山楂上火還是降火 山楂對去體內溼氣有功效嗎
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山楂是一種藥食同源的果實,味道酸甜,十分開胃,很多人喜歡吃,但不知道吃山楂上火還是降火,那麼山楂上火還是降火呢?
從中醫學的角度來說,山楂是一種性味酸、甘、微溫的食材,而中醫的四氣五味指明,溫熱藥多具溫中、散寒、助陽、補火等作用,而甘味又有滋補和中,酸味有收斂固澀的作用,在大量攝入之後是有可能會導致輕微上火症狀的,但山楂中的溫熱程度非常低,正常食用一般是不會引起上火發生的,不需過於擔心。
有一定作用。
中醫認爲,脾胃能運化水溼,而山楂是一種性味酸、甘、微溫,歸脾、胃、肝經,有消食健胃、行氣散淤功效的食材,適量食用是有助於提升脾胃健康的,所以山楂對去體內溼氣有一定功效。
但單純山楂起到的作用較低,對於體內溼氣較重的人羣,建議諮詢中醫,配合專業的祛溼藥物一同服用,並且注意調整飲食和生活習慣,避免溼氣加重。
沒有。
雖然說山楂味酸,有一定收斂作用,但從山楂的藥理功效上來看,山楂並不能起到回奶的功效,所以山楂在哺乳期可以正常食用。
並且山楂中主要營養價值比較高的水果,含有豐富的維生素C、有機酸、黃酮類化合物等物質,食用後可以補充所需的營養,對健康是非常有益的。
根據情況看。
山楂可以直接吃,也可以泡水喝,各有各的好處,但山楂分有新鮮的,也有制乾的,一般新鮮山楂的話,直接吃會更好一些,這樣可以避免營養損失,將其中的營養成分更充分的吸收。
但要是幹山楂的話,則是泡水喝更好一些,因爲幹山楂中不含水分,直接食用的口感並不好,而泡水可以將其中的有效物質溶出,達到提升口感的目的,又不會造成營養損失。
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