帶核山楂的功效 山楂泡水什麼時候喝好
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山楂是生活中常見的食物,一般用來泡茶或者做成冰糖葫蘆食用,我吃山楂的時候懶得去核,帶核山楂的功效有什麼?
山楂中含有黃酮類物質和三萜類物質,這兩種營養物質能夠幫助人體擴張血管,加大血流量,抑制血液中膽固醇沉積在血管壁上,因此能夠預防心血管方面的疾病。
山楂中含有多種果酸等有機酸,有機酸被人體攝入後,會刺激消化液的分泌,可以起到促進消化的作用,積食或者吃了的話,不妨泡一杯山楂茶喝一下,幫助消化。
山楂中的果酸含量較高,被人體攝入後促進消化液分泌,從而促進脂肪類物質的消化,並且山楂中還含有一種物質叫做解脂酶,能夠快速分解消耗脂肪,所以有一定的促進減肥的功效,只是山楂水喝多了容易產生飢餓感,如果這個時候攝入大量的食物,則有可能造成肥胖。
山楂中含有一定量的維生素c,維生素c具有抗氧化作用,適量食用具有抗衰老作用,延遲人體的衰老速度,維生素c還可以爲人體皮膚補充營養,是人體皮膚細膩有光澤,具有一定美容養顏的作用。
建議飯後半小時飲用。
山楂泡水具有一定健胃消食的作用,飯後食用可以幫助分解代謝飯後的油質,可以很好預防人體飯後積食,具有一定促進消化和幫助減肥的作用,所以山楂泡水一般建議在飯後半小時飲用比較好。
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