山楂紅糖水什麼時候吃最好 山楂紅糖水一天喝幾次
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山楂和紅糖都具有補血的功效,它們可以一起煮着喝,很適合女人補身體。那麼山楂紅糖水什麼時候喝最好?
山楂紅糖水一般在飯前喝是比較好的,首先山楂是具有開胃的功效,紅糖水對於女性來說是比較好的,尤其是出現痛經的情況能夠有效緩解病情。來月經的時候喝點山楂紅糖水,不僅能夠補充身體內的維生素和礦物質,早期能夠緩解月經不調的現象。因爲具有活血化瘀,止痛止血等多種功效,基本上是沒有特定的時間飲用的,要注意飲食健康,多配合吃點健康營養的食物。
山楂紅糖水是調理月經用的,最好是在月經來潮的前一個禮拜服用。山楂健胃、消食、降血脂,吃多了胃酸,紅糖水是能量物質,多喝增加能量攝入。
1.山楂洗淨
2.因爲放得太久了,用小毛刷一個個地刷淨表面
3.刷好的山楂用溫水泡十分鐘
4.用一根筷子,輕輕地去掉山楂裏面的核
5.去掉核的山楂再次用溫水泡十分鐘
6.鍋內燒水
7.水開後加入冰糖,這裏冰糖可以後加,也可以現在就加,我喜歡把糖味煮進山楂裏,喝完糖水後吃兩顆山楂.
8.加入山楂同煮十分鐘即可
9.涼後裝入杯中,酸酸甜甜,很好喝,很開胃呢,可以放冰箱冷藏十分鐘,更好喝
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