冬天適合喝什麼茶養生
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冬天天氣寒冷,人體容易受寒患病,因此平時應該多喝一些有解表散寒功效的茶飲,來達到防病治病的目的,那麼冬天適合喝什麼茶養生呢?
食材:生薑4片,紅棗8克。
做法:將生薑和紅棗一起放入砂鍋中,加水煎煮,煮沸紅取汁代茶飲用,吃紅棗。
功效:此茶可發汗解表,溫中止嘔,養血生津,適宜於外感風寒,頭痛,痰飲,胃寒嘔吐人羣飲用。
飲用禁忌:陰虛內熱及熱盛之證者不宜飲用。
食材:蘇葉,生薑各3克。
做法:將生薑切成細絲,蘇葉用清水洗淨,然後將生薑和蘇葉一同放入茶杯中,加適量沸水沖泡,蓋上杯蓋,浸泡半小時後代茶飲。
功效:此茶可散寒解表,理氣寬中,驅寒暖胃,適宜於調理風寒感冒,頭痛,咳嗽,胸腹脹滿等症。
飲用禁忌:溫病及氣弱者不宜飲用。
食材:人蔘片5克。
做法:將人蔘片放入茶杯中,加適量沸水沖泡,蓋上杯蓋,浸泡半小時後代茶飲用。
功效:此茶能大補元氣,補脾益肺,生津安神,適宜於神疲乏力,飲食減少,心悸等脾肺氣虛人羣飲用。
飲用禁忌:實證,熱證而正氣不虛者不宜飲用。
食材:款冬花15克,百合花30克,冰糖適量。
做法:將款冬花和百合花放入砂鍋中,加適量清水浸泡。半小時後換乾淨的水,開大火煎煮,煮沸後改小火繼續煎煮片刻,取汁,如此反覆煎煮2次,將兩次的汁液混合,最後調入冰糖,代茶飲用。
功效:此茶可潤肺止咳,適宜於冬天咳嗽,支氣管炎,哮喘病人飲用,可緩解咳嗽,咽喉幹痛等症狀。
飲用禁忌:肺火燔灼及肺氣焦滿者不宜飲用。
冬天天氣寒冷,人體容易受寒患病,因此平時應該多喝一些有解表散寒功效的茶飲,來達到防病治病的目的,那麼冬天適合喝什麼茶養生呢?
食材:桂枝4克,杏仁,陳皮,綠茶各5克,紅棗10枚,生薑3片。
做法:將所有茶材放入茶杯中,加適量沸水沖泡,蓋上杯蓋,浸泡半小時後,代茶飲用。
功效:散寒止痛,溫經通脈,適宜於冬季外感風寒所致的鼻塞,咳嗽,胃寒腹痛等人羣飲用。
飲用禁忌:溫熱病及陰虛陽盛,血熱妄行,孕婦胎熱者不宜飲用。
食材:蘇木10克,黑豆100克,紅糖適量。
做法:將黑豆用清水洗淨,瀝乾水分,然後與蘇木一同放入砂鍋中,加水煎煮,待黑豆煮熟後,去渣取汁,放入紅糖調味,代茶飲用。
功效:此茶能活血補腎,延緩衰老,適宜於腎虛消渴,肝虛眩暈,陰虛盜汗,閉經等人羣飲用。
飲用禁忌:消化功能較差者不宜飲用。
食材:紫蘇,綠茶各5克,白芷4克。
做法:將三味茶材一同放入茶杯中,加適量沸水沖泡,蓋上杯蓋,浸泡半小時後代茶飲用。
功效:此茶能散寒解表,理氣寬中,適宜於風寒感冒,胸腹脹滿等人羣飲用。
飲用禁忌:溫病及氣弱表虛者不宜飲用。
食材:松子仁2顆,花生5顆,核桃3顆,烏龍茶3克。
做法:將松子仁,花生,核桃分別用清水洗淨,花生放入炒鍋中炒熟去皮,和松子仁,核桃一起研成粉末,與烏龍茶一起放入杯中,加適量沸水沖泡,蓋上杯蓋,浸泡10分鐘後代茶飲用。
功效:此茶可以健脾和胃,滋養身體,增強身體抵抗力,適宜於年老體弱人羣飲用。
飲用禁忌:肥胖及患有腹瀉,咳嗽者不宜飲用。
冬天天氣寒冷,人體容易受寒患病,因此平時應該多喝一些有解表散寒功效的茶飲,來達到防病治病的目的,那麼冬天適合喝什麼茶養生呢?
食材:天冬,東洋蔘各15克,桂枝7.5克。
做法:將三味茶材放入砂鍋中,加適量清水,開大火煎煮,煮沸後改小火煎煮片刻代茶飲用。
功效:此茶有補元氣,溫陽強身之功效,適宜於畏寒怕冷,四肢冰冷等陽虛怕冷人羣飲用。
飲用禁忌:溫熱病及陰虛陽盛者不宜飲用。
食材:川芎6克,紅糖適量。
做法:將川芎放入砂鍋中,加適量清水,開大火煎煮,煮沸後,改小火煎煮片刻,然後調入紅糖,代茶飲用。
功效:此茶可活血行氣,祛風止痛,適宜於風寒頭痛,血虛頭痛等人羣飲用。
飲用禁忌:身體有出血現象者不宜飲用。
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