冬天喝什麼茶最好 三款最適合冬季喝的茶
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冬天天氣寒冷,人體很容易因爲受寒着涼而生病。我們可以通過喝茶來幫助身體驅寒。冬天喝什麼茶最好呢?推薦3款最適合冬天喝的茶。
冬天寒氣較重,我們可以通過多喝驅寒茶來幫助身體解表驅寒,減少因爲身體受寒生病。
材料:生薑4片,紅棗8顆。
做法:將生薑和紅棗一同放入砂鍋中,加水煎煮。煮沸後,取汁,代茶飲用。紅棗可食用。
功效:發汗解表,溫中止嘔,養血生津。適於外感風寒、頭痛、痰飲、胃寒嘔吐等人羣飲用。
飲用禁忌:陰虛內熱及熱盛之證者不宜飲用。
材料:蘇葉、生薑各3克。
做法:生薑切成細絲,蘇葉用清水洗淨,然後將生薑和蘇葉一同放入茶杯中,加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋,浸泡半小時後,代茶飲用。
功效:散寒解表,理氣寬中,驅寒暖胃。適於風寒感冒、頭痛、咳嗽、胸腹脹滿等人羣飲用。
飲用禁忌:溫病及氣弱者不宜飲用。
材料:紫蘇、綠茶各5克,白芷4克。
做法:將上述三味茶材—同放入茶杯中,加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋,浸泡半小時後代茶飲用。
功效:散寒解表,理氣寬中。適於風寒感冒、胸晦脹滿等人羣飲用。
飲用禁忌:溫病及氣弱表虛者不宜飲用。
冬天天氣寒冷,比較容易出現咳嗽的情況。止咳茶也是這個冬天需要必備的茶水。
材料:款冬花15克,百合花30克,冰糖適量。
做法:將上述兩味茶材一同放入砂鍋中,加適量清水浸泡。半小時後,開大火煎煮。煮沸後,改小火繼續煎煮片刻,取汁。如此反覆煎煮兩次,將兩次的汁液混合,最後調入冰糖,代茶飲用。
功效:潤肺止咳,適於秋冬咳嗽、支氣管炎、哮喘等人羣飲用,可以緩解咳嗽、咽喉幹痛的症狀。
飲用禁忌:肺火燔灼及肺氣焦滿者不宜飲用。
材料:桂枝4克,杏仁、陳皮、綠茶各5克,紅棗10枚,生薑3片。
做法:將上述幾味茶材一同放入茶杯中,加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋浸泡半小時後,代茶飲用。
功效:散寒止痛,溫經通脈。適於冬季外感風寒所致的鼻塞、咳嗽、胃寒腹痛等人羣飲用。
飲用禁忌:溫熱病及明虛陽盛、血熱妄行、孕婦胎熱者不宜飲用。
材料:黨蔘15克,蘇葉10克。
做法:將上述兩味茶材一同放入茶杯中加適量沸水沖泡,蓋上杯蓋浸泡半小時後代茶飲用。
功效:散寒解表,補中益氣。適於風寒感冒、頭痛、咳嗽、胸腹脹滿等人羣飲用。
飲用禁忌:溫病及怒火盛者不宜飲用。
冬天是藏的季節,比較適合補身。我們同樣可以通過飲用茶水來幫助補身健體。
材料:人蔘片5克。
做法:將人蔘片放入茶杯中,加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋,浸泡半小時後,代茶飲用。
功效:大補元氣.補脾益肺,生津安神。適於神疲乏力、飲食減少、心悸等脾肺氣虛人羣飲用。
飲用禁忌:實證、熱證而正氣不虛者不宜飲用。
材料:巴戟天20克,懷牛膝15克。
做法:將上述兩味茶材共研成粉末,然後放入茶杯中加入適量沸水沖泡,蓋上杯蓋浸泡半小時後代茶飲。
功效:溫補腎陽,強腰健膝。適於冬季因虛寒證所致的腰痠冷痛、四肢無力、陽痿早泄等人羣飲用。
飲用禁忌:陰虛火旺者不宜飲用。
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