葛根粉怎麼沖泡 吃葛根粉的禁忌
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葛根粉是新鮮葛根加工而成的,很多人日常都喜歡吃葛根粉,昨天我去買了一些葛根粉,買回家之後卻不知道要怎麼去沖泡,葛根粉怎麼沖泡呢?下面一起來看看吧!
材料:葛根粉、一壺開水、一隻玻璃杯、一個勺子。
做法:
1、取適量葛根粉倒在杯子裏面。
2、倒入少量涼開水在杯子裏面,一邊添加,一邊攪拌均勻。
3、攪拌2-3分鐘,攪拌成均勻的糊狀,就可以了。這個過程一定注意涼水的量不能多。
4、然後加入開水,一邊加水一邊快速攪拌,當葛根粉出現透明的狀態,就證明水溫和水量都達到標準了。
5、根據個人口味,可以加入適量白糖或者蜂蜜,攪勻之後再食用。
不建議女人天天吃葛根粉。
葛根粉性涼,很多女人都有體寒的情況,每天吃葛根粉會增加身體中的寒氣,不利於身體健康,因此,不建議女人天天吃葛根粉,喜歡吃的話可以一週吃2-3次,或者偶爾吃一次。
建議不要喝。
正常情況下,沖泡好的葛根粉的顏色的透明色,和藕粉一樣,葛根粉衝成白色說明沒有沖泡好,沒有沖泡好的葛根粉味道會比較生澀,不是很好喝,建議倒掉了重新泡一杯飲用。
葛根粉性涼,具有清熱解毒等功效,夏天或者上火期間適量食用葛根粉可以起到很好的養生保健作用,但是性涼食用都具有一定的滑利性,喝多了容易拉肚子,因此,不建議過多飲用葛根粉。
葛根粉具有一定興奮子宮平滑肌的作用,孕婦吃太多葛根粉可能會因爲子宮收縮腹痛甚至會引起流產。
葛根粉性涼,脾胃虛寒人羣本身腸胃就比較虛弱、敏感,性涼食物一般具有滑利性,對腸胃具有一定的刺激性,脾胃虛寒人羣過多食用葛根粉會出現腸道不適,還會加重脾胃虛寒的情況。
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