乳糖不耐受吃羊奶好嗎 羊奶的功效與作用
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很多寶寶都有乳糖不耐受的情況,因此不能喝牛奶,那麼乳糖不耐受吃羊奶好嗎?
建議慎重選擇。
乳糖不耐受是由於體內乳糖酶分泌減少,不能完全消化和分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的症狀,可能會出現腹脹,腹瀉,腸蠕動增加,兒童哭鬧不安,腸絞痛,大便酸臭等等情況。
乳糖不耐受的寶寶如果症狀很輕,大便次數不多,不影響正常的生長髮育,狀態好,那麼其實無需特殊治療。如果腹瀉次數很多,影響了生長髮育,體重增長緩慢,則需要調整。調整時不要馬上停用母乳和牛乳換用無乳糖奶,可以首先試試使用乳糖酶,餐前給寶寶服用,然後再哺乳或者餵奶。如果寶寶症狀實在嚴重,可以考慮使用無乳糖配方奶粉。羊奶粉中也含有乳糖,所以如果是非常不耐受乳糖的寶寶,也要慎選羊奶粉。
本草綱目中有提及“羊乳甘溫無毒、潤心肺、補肺腎氣。”可見羊奶對於肺和氣管是很有益的食物。
羊奶味甘、性溫,入胃、心、腎經,有滋陰養胃、補益腎臟、潤暢通便、解毒的作用。對於胃腸炎、胃病、腎病、肝病等有治療和促進康復作用,可用於虛癆羸瘦、消渴、反胃、呃逆、口瘡、漆瘡等症。
羊奶中含有豐富的鈣,從膳食中攝取一定鈣質是可以有助於降低血壓。再加上羊奶可以改善心肌營養,軟化血管,對於改善防治動脈硬化、高血壓都是有比較好的功效的。
羊奶中有着豐富的核酸,能促進新陳代謝,減少體內黑色素的生成,使得皮膚白淨細膩;再加上羊奶中含有的EGF生長因子,可以快速的修補老化的皮膚細胞,增強皮膚的自我修復能力,會使得皮膚更加的健康白皙光嫩。
羊奶中含有豐富的超氧化歧化酶,是體內主要的自由基清除劑,具有護膚消炎抗衰老的作用的;而且羊奶中豐富的維生素C、E、等也是比較豐富的,維生素C能促進膠原蛋白的合成,使肌膚光嫩有彈性;而維生素E則是可以阻止體內不飽和脂肪酸的氧化,延遲皮膚的衰老,因喝羊奶是能起到抗衰老的作用的。
羊奶中含有豐富的鎂,鎂是緩解壓力不可缺少的物質,每天喝杯羊奶,可幫助舒緩工作、生活帶來的精神壓力,使思想與身體得到休養生息的機會。
羊奶中含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B、鈣、磷、鉀、鐵等營養成分,對於恢復體能,增強體質有不錯的效果,可以起到強身健體作用。
可以吃,但是要少吃。
寶寶當然可以吃一些糖,但是這些奶製品甜品最好還是少吃爲好。應該是儘量減少糖的攝入量,這樣利於孩子對營養的消化和吸收。
乳糖不耐受幾個月會好,不好說的,很多寶寶出生乳糖不耐受都是被激發出來的,經過調整,大概一二個月左右就會慢慢好轉,可以根據醫生的要求慢慢進行調整,使寶寶慢慢接受,從而達到好轉的目的,如果現象仍然持續,可以不再餵養母乳,改餵羊奶粉,可避免乳糖不耐受的情況出來。
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