臍橙怎麼挑 哪些人不適合吃臍橙

現在臍橙已經開始慢慢上市了，但是買的臍橙品質參差不齊，有的時候買的臍橙並不好吃，那麼臍橙要怎麼挑呢？

看臍橙的外形

很多人認爲挑選臍橙個頭越大越好，其實並不是這樣，個頭過大的臍橙中反而水分含量會越少，吃起來口感並不好；而個頭過小的臍橙可能糖分含量不夠，吃起來會比較酸，因此挑選臍橙的時候建議選擇個頭中等，呈橢圓形的臍橙。

看臍橙的果皮

挑選臍橙的時候還要看一下臍橙的果皮，在臍橙果皮上可以看到比較明顯的毛孔，如果臍橙果皮上的毛孔粗大，則表示臍橙的果皮也會很厚，這樣的臍橙不建議挑選；另外，臍橙果皮特別光滑，顏色十分鮮豔的話也不宜挑選，這樣的臍橙可能經過了拋光打蠟。一般建議選擇毛孔大小適中且均勻的，這樣的臍橙皮薄肉多，吃起來口感會更好。

看臍橙的肚臍

挑選臍橙的時候還要看一下它的肚臍，如果臍橙的肚臍是一種小小的圓圈的話，則表示是母橙子，吃起來味道會比較甜，汁水更豐富；如果臍橙的肚臍上是一個點，則表示是公橙子，子，相較於母橙子來說口感要差一些。

掂臍橙的重量

在挑選橙子時，在同一大小的臍橙中建議選擇手感更重的那一個，手感重的臍橙水分會更多，吃起來口感會更好；如果臍橙的個頭大，但是掂起來手感很輕的話，則多表示保存時間比較久，水分流失過多，吃起來口感並不好，不宜挑選。

聞臍橙的氣味

挑選臍橙的時候還可以聞一下臍橙的氣味，一般品質好味道佳的臍橙聞起來有明顯的香甜氣味，令人食慾大增，如果臍橙聞起來沒有明顯的香味的話，則可能是成熟度不夠或保存時間過長，這樣的臍橙一般口感會比較差，也不宜挑選。

哪些人不適合吃臍橙

脾胃虛寒者

臍橙味甘性涼，脾胃虛寒者不宜過多食用臍橙，否則可能會損傷脾胃陽氣，增加腸胃內的寒氣，從而可能會導致原本胃痛隱隱、手足不溫等脾虛症狀加重。

胃酸過多者

臍橙中含有豐富的糖類物質和有機酸成分，可以刺激胃酸分泌，胃酸過多者不建議過多食用，否則會加劇腸胃的刺激，導致腸胃不適症狀加重。

糖尿病患者

臍橙味道甘甜，其中含有豐富的糖類物質，糖尿病患者食用過多可能會造成體內血糖水平波動，不利於對血糖的控制。