冬天喝什麼茶降火
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冬天天氣乾燥,如果不及時補水,經常與辛辣刺激,油膩食物爲伴的話,就很容易出現上火的症狀,要想有效降火,除了可以吃一些降火的食物之外,喝茶也可以起到一定的降火功效,冬天可以根據不同的上火症狀來選擇合適的茶飲降火,下面我們就來看看冬天喝什麼茶降火吧。
肺火旺的症狀主要表現有咽喉幹痛,咳嗽吐黃痰,口乾且喜好喝冷水等,尤其以兒童患者最爲多見,這類人羣在冬季天氣乾燥的時候除了要多吃蔬菜水果之外,還可以適量的喝點黃芩茶,黃芩有清熱祛溼,瀉火解毒的功效,肺火旺盛的時候,取20克左右的黃芩用水煮十分鐘後飲用,對於肺火旺盛,口腔潰瘍,咽喉腫痛等問題有很好的緩解作用。
肝火旺盛的人羣容易出現急躁易怒,頭痛眩暈,目赤耳鳴,口苦咽乾等情況,養肝的關鍵在於穩定情緒,注意休息,防止過度疲勞,日常生活中可以用菊花泡水代替茶飲,菊花質地鬆散,直接用熱開水沖泡就能溶解出其中的營養成分,具有很好的清熱疏風,平肝明目功效。
心火旺的症狀主要表現爲失眠,心悸,舌尖疼痛,大便乾結,小便色黃等,心火旺的人羣可以適量“吃苦”去火,而在所有茶湯中,蓮心性味苦寒,具有清心去熱,止血色精,緩解心煩等好處。用蓮心泡茶飲用,有很好的清熱去火、安神強心功效,對於因心腎不交,陰虛火旺導致的失眠等症有極好的改善功效。
胃火旺多與飲食不當有關,主要症狀表現爲脾胃功能下降,出現胃脹痛現象。這類人羣可以多喝麥冬茶來養胃,麥冬味道甜淡,入肺,胃,心經,能養陰潤燥,生津止咳,用麥冬搭配玉米鬚,桑葉,綠茶一同用開水沖泡飲用,多用於胃痛,便祕,心煩失眠,咽乾喉疼等症的治療。
冬天天氣乾燥,如果不及時補水,經常與辛辣刺激,油膩食物爲伴的話,就很容易出現上火的症狀,要想有效降火,除了可以吃一些降火的食物之外,喝茶也可以起到一定的降火功效,冬天可以根據不同的上火症狀來選擇合適的茶飲降火,下面我們就來看看冬天喝什麼茶降火吧。
腎陰虛的人羣常會有腰痠,手腳心和內心煩熱,盜汗,頭暈耳鳴的感覺,這種現象使用苦寒藥更容易加重病症,最好用甘寒藥滋陰補腎,地黃是一味很好的滋腎陰,清虛火的藥物,內含豐富的汁液,用生地黃煎水服用具有很好的填補腎精功效,如果擔心服用地黃會引起腹瀉,這類人羣可以用熟地黃煎水半個小時後再服用,就能避免腹瀉症狀了。
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