冬季喝什麼茶降火 喝了這些降火快
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很多人或許會有疑惑,爲何冬季天寒地凍,還會容易“上火”呢?冬天裏引發上火的因素,主要是天氣和飲食。冬季天氣比較乾燥,要是不注意補充水分,就很可能出現各種“上火”症狀。飲食上,喜歡吃溫熱食物禦寒,這些內熱大量地進入人體後,得不到充分疏導和排泄,就會在體內積聚,引發“上火”,下面就告訴大家冬季喝什麼茶降火。
主要適用症狀:眼睛酸澀、頭痛。
材料:野菊花、薄荷各3克。
功效:菊花具平肝明目、解熱養陰功效,清利頭目、薄荷疏肝解鬱。
材料:梨小塊若干,紅棗切片,姜少許,蜂蜜。
功效:梨子清火潤肺,紅棗補血滋養,冬天喝這個飲料對皮膚最好不過,而且是由裏到外的全面滋養。
材料:野菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法:將菊花放入水中煮沸,將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌,放入少量蜂蜜即可飲用。
功效:清火排毒、嫩膚養顏。
材料:雪菊5-10克、枸杞10-20粒,用開水沖泡。
功效:清熱解毒、活血化瘀、和胃健脾,對治療和預防三高,消脂減肥有特效。
很多人或許會有疑惑,爲何冬季天寒地凍,還會容易“上火”呢?冬天裏引發上火的因素,主要是天氣和飲食。冬季天氣比較乾燥,要是不注意補充水分,就很可能出現各種“上火”症狀。飲食上,喜歡吃溫熱食物禦寒,這些內熱大量地進入人體後,得不到充分疏導和排泄,就會在體內積聚,引發“上火”,下面就告訴大家冬季喝什麼茶降火。
主要適用症狀:痘痘問題、淺眠。
材料:金銀花、梔子各3克。
功效:金銀花可散熱解毒、涼血及消炎,梔子鎮靜除煩、清肝瀉火。
材料:雪菊5-10克,黃芪3-5克,用開水沖泡。
功效:補氣補血,清熱解毒,清肝明目。
材料:將石斛研成粉末,每日一小匙,用溫開水調配沖水喝
功效:清熱解毒,滋養胃陰,用於胃陰虛所致,胃脘灼痛,口燥咽乾等功效。
主要適用症狀:舒緩胸悶、煩躁。
材料:白芍、玫瑰花各3克。
功效:玫瑰花可理肝氣、行氣活血、解鬱,白芍平肝養陰、益氣除煩。
很多人或許會有疑惑,爲何冬季天寒地凍,還會容易“上火”呢?冬天裏引發上火的因素,主要是天氣和飲食。冬季天氣比較乾燥,要是不注意補充水分,就很可能出現各種“上火”症狀。飲食上,喜歡吃溫熱食物禦寒,這些內熱大量地進入人體後,得不到充分疏導和排泄,就會在體內積聚,引發“上火”,下面就告訴大家冬季喝什麼茶降火。
主要適用症狀:口乾舌燥、嘴破。
材料:柴胡、甘草各3克。
功效:柴胡能疏肝解熱、鎮痛消炎,甘草有助於益氣生津、清熱解毒。
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