冬瓜湯可以消腫嗎 冬瓜湯去水腫怎麼做

冬瓜湯是我們日常生活中常見的一類湯品，它含有豐富的營養價值，既可以消腫解暑又可以美容養顏，深得人們的歡迎和喜愛，那麼冬瓜湯可以消腫嗎？冬瓜湯去水腫怎麼做？

冬瓜湯可以消腫嗎

冬瓜湯可以消腫。

冬瓜之所以可以消腫，是因爲冬瓜中的維生素含量較多，其次，冬瓜還含有銅、鉀、鐵、鈣、鋅、磷、硒等多種礦物質元素，加上裏面鉀鹽含量多於鈉鹽含量，是一種典型的高鉀低鈉型湯品，具有很好的利尿消腫作用，可以在一定程度上起到消腫作用，所以冬瓜湯是可以消腫的。

冬瓜敷臉上可以消腫嗎

有一定效果。

冬瓜敷臉一般情況下是用冬瓜皮敷，冬瓜皮含有多種維生素及鉀鹽、鈉鹽等多種礦物質元素，其中鉀鹽、鈉鹽具有一定消腫的作用，當臉上皮膚出現腫脹時，將冬瓜皮削成薄片，外敷在臉上10-15分鐘左右，這樣可以有效幫助人體消除腫脹，恢復到原有的模樣，因此冬瓜可以敷臉上具有一定的消腫作用。

冬瓜湯去水腫怎麼做

材料：冬瓜、海帶、陳皮、鹽。

步驟：

1、將冬瓜洗淨切成塊備用。

2、海帶清水洗淨切段備用，陳皮洗淨備用。

3、然後冬瓜、海帶、陳皮一起放入煲中，加入適量水，煲約2小時。

4、最後根據口味加鹽調味即可。

小貼士：冬瓜、海帶、陳皮中的維生素及多種礦物質可以幫助人體清熱降火、消腫利尿、調節腸胃和排毒養顏。

什麼湯可以消腫

山藥豆腐湯

材料：山藥、豆腐、大蒜、醬油、麻油、花生油、香蔥、鹽、味精。

步驟：

1、山藥去皮，豆腐沸水燙後分別切成丁，大蒜去皮剁成蓉備用。

2、花生油燒至五成熱，爆香蒜蓉，倒入山藥丁翻炒數遍。

3、然後加上適量水，待沸騰倒入豆腐丁，調入蒜蓉及剩餘原料，煮沸。

4、最後散上蔥花，淋上麻油即可。

赤小豆薏米湯

材料：赤小豆、薏米、水、鹽、糖。

步驟：

1、將赤小豆和薏米用手輕輕揉搓洗淨，然後放入鍋中。

2、大火煮2個小時至熟轉小火慢燉30分鐘左右即可。

3、最後根據個人喜好加鹽和糖調味即可食用。