5個特效低血壓食療方

低血壓是指血壓低於正常最低值者。但並非低血壓即是病態，有人雖然血壓偏低，但沒有任何症狀，各系統器官無缺血和缺氧的表現，這個屬於生理性低血壓，多見於長期從事大運動量的工作的人羣。如果血壓低伴隨頭昏、手腳冰涼、乏力，甚至出現昏厥者，就需要及時進行治療，也需要注意飲食調養；下面爲大家介紹6個特效的低血壓食療法，只要堅持按照低血壓食譜調養，就能有效控制和治療低血壓。

黃芪甘草煲雞

原料：黃芪50克，炙甘草15克，烏雞1只。

做法：首先將黃芪、甘草洗淨並切片，將烏雞去毛和內臟，然後一起放入砂鍋內，加入適量的清水，用大火煮沸後除去飄在湯麪上的浮沫，加入少許的鹽和料酒，改用小火煨至雞肉熟爛即成。

用法：建議分爲3次食用完，每週2劑，待血壓升起後再吃2劑鞏固效果。

功效：適用於低血壓，伴有頭昏乏力，心悸氣短，自汗，舌淡，脈沉無力。

杞蓮參草粥

原料：枸杞子20克，蓮子20克，黨蔘20克，炙甘草12克，粳米50克。

做法：將黨蔘、甘草放入砂鍋內加水適量，連煎2次，每次煮沸後小火煎20分鐘，去渣取汁；粳米，枸杞子、蓮子洗淨和煎好的藥汁一起入鍋，加水適量，共同煮成粥。

用法：每日2劑，早晚食用。

功效：益氣養血升壓。

升壓茶

原料：黨蔘30克，黃芪30克，黃精30克，炙甘草30克。

做法：將上述原料研成粗末，放入大一些的茶杯中，開水沖泡，5分鐘後即可飲用。

用法：每日1劑，代茶飲用。

功效：適用於低血壓，伴有頭昏目眩，神倦心悸，舌淡苔薄白，脈弱無力等。

參麥飲

原料：紅參6克，麥冬20克，五味子10克，冰糖15克。

做法：將上述3味共入砂鍋內，加水適量，連煎3次，去渣，取藥汁，加入冰糖，加熱溶化即成。

用法：每日1劑，當茶飲用。

功效：用於陰虛型低血壓，伴有頭昏、目眩、神疲、氣短、五心煩熱，舌紅咽乾，脈沉細。

低血壓是指血壓低於正常最低值者。但並非低血壓即是病態，有人雖然血壓偏低，但沒有任何症狀，各系統器官無缺血和缺氧的表現，這個屬於生理性低血壓，多見於長期從事大運動量的工作的人羣。如果血壓低伴隨頭昏、手腳冰涼、乏力，甚至出現昏厥者，就需要及時進行治療，也需要注意飲食調養；下面爲大家介紹6個特效的低血壓食療法，只要堅持按照低血壓食譜調養，就能有效控制和治療低血壓。

桂枝甘草茶

原料：桂枝10克，肉桂10克，炙甘草10克。

做法：上述原料研成粗末，開水沖泡，加蓋5分鐘後即可飲用。

用法：每日1劑，代茶頻飲，血壓升高後，再飲1周。

功效：適用於陽虛型低血壓。伴有頭暈目眩，畏寒肢冷，神倦心悸，舌質淡嫩，舌苔白潤，脈沉弱。

上述的食療方，建議根據個人的伴隨症狀和體質，在醫師指導下對症選用。