高血壓患者能喝牛奶嗎 高血壓患者可以喝牛奶嗎
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牛奶在生活當中是比較常見的一種有營養的食品，裏面含有的蛋白質以及卵磷脂，還有其他礦物質是較爲豐富的，深受人們的喜愛，但是對於患有慢性疾病的人羣來說，對於喝牛奶可能會存在疑慮，那麼高血壓患者能喝牛奶嗎？
高血壓患者能喝牛奶嗎
高血壓的人可以喝牛奶。牛奶是世界公認的營養價值較高的飲料，不僅含有人體必需的優質蛋白、脂肪，還含有多種維生素、微量元素、抗體。經常喝牛奶不僅能補充人體所需的營養物質，還能提高機體的免疫力和抗病能力。高血壓的人不要一天喝太多牛奶。喝多了也會引起血脂上升，長期血脂升高會引起動脈硬化，加重血壓上升。
高血壓人羣在日常生活中，選擇合理調整飲食結構對血壓的穩定有非常重要的作用。可以少吃動物肥肉、內臟、油炸食品，多吃新鮮蔬菜、水果。食用油儘量選擇橄欖油、液態植物油，不吃動物油。適當增加高蛋白、堅果的攝入，對心血管有一定的好處。
如果高血壓有持續升高的現象，並伴有頭痛以及噁心，需要及時通過降壓的藥物控制血壓時，血壓處於平穩的狀態。希望這篇回答能幫助到您！
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