百香果怎麼泡水喝 百香果的功效與作用
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百香果外形呈長圓形,和雞蛋類似,因而又被稱之爲雞蛋果。百香果有濃郁的芳香,可以做成芳香飲料飲用,也可以做成果醬或者果汁,還可以直接用百香果泡水喝。下面就來了解一下百香果怎麼泡水喝。
百香果怎麼泡水喝
將百香果洗乾淨之後,在果實的四分之一處用到切開,這樣可以大大減少果實裏面果汁的流出。用勺子將百香果裏面的果肉和果汁挖出來,放到準備好的玻璃杯子裏面。再加入大約200ml的溫開水,加入一些糖或者蜂蜜,用勺子攪拌均勻就可以喝了。
百香果的功效與作用
1.改善便祕
百香果中含有大量的超纖維,這些特殊纖維能有效清理存在在腸道的有害物質,防止這些對人體無益的物質被重新吸收,能夠有效改善便祕的症狀。
2.消炎殺菌
百香果含有豐富的維生素c和生物鉀,這些物質都能抑制人體內有害微生物的生長,可以防止炎症發生,另外它對人體內的多種致病菌都有明顯消除作用,對人類高發的腸胃炎和痔瘡,以及咽喉炎,還有結腸炎,都有一定預防作用。
3.美容養顏
百香果中富含維生素C,可以有效淨化機體,避免有害物質在體內沉積,進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。而所含的胡蘿蔔素和有效酶成分,可以清除人體自由基,養顏抗衰老。
4.減肥瘦身
百香果含有的纖維素能增加人體的飽腹感,可以減少身體對其他食物的攝入,同時它含有的果膠還能讓人體內的膽固醇和脂肪吸附在它們表面,能隨身體代謝快速排出體外,能抑制人體對脂肪的吸收,平時經常食用可以減肥瘦身,能讓人們的身材變得越來越好。
5.排毒
百香果中富含纖維和膠質成分,可以吸附人體血液中的有害物質,其酸味有助於改善腸道菌羣,抑制有害細菌滋長,具有排毒作用。
以上就是爲大家介紹的百香果怎麼泡水喝相關知識,此外還介紹了百香果的功效與作用,希望可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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