吃什麼水果可提神 這六種水果能解乏
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1.檸檬
長時間工作或學習之後往往會感到疲倦,不管是檸檬的香味或是檸檬的酸爽都能讓人精神一振,趕走疲勞。
2.菠蘿
菠蘿是熱帶水果之一,果實品質優良,含有大量的果糖、葡萄糖、維生素B、維生素C、檸檬酸等營養物質,其中的維生素B1,能促進新陳代謝,消除疲勞感。
3.柚子
吃過柚子的人都知道大部分柚子都是比較酸的,柚子酸的成分對於消除疲勞和促進消化分泌有很大的幫助。
4.香蕉
香蕉中含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升及肌肉痙攣,而鎂則具有消除疲勞的效果。
5.百香果
百香果的果瓤加入碳酸和糖可製成碳酸飲料,百香果的果汁具有消除疲勞、提升醒酒、消炎祛斑等奇效。
6.葡萄
減肥吃什麼水果最好 這6種水果必不可少
熬夜吃什麼水果好 八種水果緩解疲憊
什麼水果可以煮着吃 這6種水果煮着吃養生效果翻倍
檸檬水這樣喝提神效果倍棒
經期不能吃什麼水果 這3種水果經期千萬不能吃
減肥不適合吃什麼水果 這5種水果千萬不能吃
女人要常吃這六種補腎水果
什麼水果保護眼睛 保護眼睛多吃六種水果
春季減肥吃什麼水果 這5種水果不可錯過
冬季吃什麼水果好 最適合多吃六種當季水果
【暑熱可以吃什麼水果】夏天吃什麼水果解暑 吃什麼水果可以解暑
減肥不能吃什麼水果 減肥千萬別吃這6種水果
考場現四大水果稱高考“神器” 考試前後吃這些水果減壓提神
吃什麼水果補水效果最好 常吃這幾種水果,補水又養生
常吃這10種水果可有效緩解便祕
經期不能吃什麼水果 這3種水果經期千萬不能吃
失眠吃什麼水果比較好 吃這四種水果可助眠
寶寶咳嗽吃什麼水果好 這幾種水果煮着吃
吃什麼水果可以養胃 常吃這8種水果腸胃好
吃什麼水果可以美白 這10種水果美白效果最好
腸胃不好不能吃什麼水果 最好少吃這5種水果
寶寶冬天吃什麼水果好 這10種水果都可以
胃病不能吃什麼水果 胃不好遠離這5種水果
產後不能吃什麼水果 這幾種水果千萬別吃
水果不能怎麼吃 請停止這種水果吃法
這六種水果,,小心越吃越胖哦!
經期不能吃什麼水果 經期千萬不能吃這三種水果
月經期吃什麼水果好 多吃這4種水果
備孕不能吃什麼水果好 這4種水果備孕要忌吃
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