黃瓜可以榨汁嗎 黃瓜榨汁有什麼好處
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夏季是很多瓜果的成熟季節,黃瓜作爲我們最常見的家常小菜,吃法很多,有人認爲將黃瓜榨汁能最大的發揮黃瓜的功效,那麼黃瓜可以榨汁嗎?下面一起來看看吧。
黃瓜當然可以榨汁喝。
我們都知道黃瓜可利尿、強心臟、美容和調節血壓、動脈硬化,常吃它可對這些起到很大的作用。美國營養專家通過對比研究證實,每天飲用一杯黃瓜汁能夠起到防止頭髮脫落和指甲劈裂,甚至於還可以增強人的記憶力。實驗中營養專家還發現,吃整個黃瓜的效果沒有飲黃瓜汁效果好。
食材:新鮮黃瓜2根、蜂蜜2勺、涼白開300ml、消毒好的紗布1塊.
做法
1、先把黃瓜洗乾淨,然後切掉黃瓜的兩端;再用小刀把黃瓜切成一小段一小段的。
2、把小段的黃瓜放入榨汁機裏;輕輕一摁按鈕,很快就變成了翠綠色的汁。
3、加入一小匙蜂蜜調勻。
4、這時的黃瓜汁有一些浮沫,口感不是很好。用準備好的高溫消毒好的紗布過濾2次。
5、香甜可口的、原汁原味的黃瓜汁大功告成了。
黃瓜汁含有豐富的纖維,食用過後可促進腸胃挪動,幫助消化,有便祕或者隱形便祕的可以經常使用,幫助大便排出。
黃瓜汁中含有大量的維生素,鮮榨出來的黃瓜汁可以用來敷面膜,更加易吸收,幫助改善皮膚,讓你的皮膚更加光滑有彈性。
喝黃瓜汁的作用大於吃黃瓜,具有清爽腸胃並且能夠預防口腔疾病,讓你的牙齒更健康,口氣更加清新。
每天堅持喝一杯黃瓜汁還能有增強記憶力的作用,切記要堅持哦。
黃瓜汁還具有防止頭髮脫落,指甲劈裂的情況哦,但是同樣要堅持哦。
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