夏天泡溫泉好嗎
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很多人認爲,秋冬季節纔是適合泡溫泉的世界,夏天天氣這麼熱,還去泡溫泉,那不是得中暑麼,那麼下面就來看看夏天泡溫泉到底好嗎?
夏天天氣炎熱,人體出汗多,皮膚容易老化,外界溫度比人體體溫高的話,能使皮膚的毛孔在短時間內迅速張開,將體內多餘的水分,脂肪排出,通過毛孔吸收溫泉中的礦物質元素,有益於皮膚吸收營養,變得更加健康。
夏天空氣潮溼,許多人受不了又悶又熱的環境,喜歡通過吃冷飲,沖涼水澡,吹空調來講述,這樣容易導致溼熱邪毒侵蝕體內,溫泉中含有大量的礦物質和微量元素,泡溫泉又容易出汗,身體內的毒素和溼氣可以通過毛孔隨着汗液排出體外,加快新陳代謝。
溫泉水雖然是熱的,但是人浸泡在溫泉裏時,毛孔會迅速張開,體內的熱量會慢慢釋放出來,通過反覆浸泡,身體內的悶熱感會慢慢減輕,比泡涼水澡降溫要快,而且人體也會感到很舒服。
皮膚吸收了溫泉中的養分,泉水中的鹽分可以抑制皮膚出汗,身體毒素和脂肪隨着汗液排出了體外,能夠有效保持皮膚乾爽,起到美容養膚的目的;有實驗證明,在42攝氏度的溫泉水中浸泡20分鐘,約可以消耗三百大卡熱量,所以泡溫泉也有減肥瘦身的效果。
很多人認爲,秋冬季節纔是適合泡溫泉的世界,夏天天氣這麼熱,還去泡溫泉,那不是得中暑麼,那麼下面就來看看夏天泡溫泉到底好嗎?
夏天天氣炎熱,人體容易疲乏犯困,泡溫泉能夠在靜態中促進全身毛細血管舒張,使神經放鬆,釋放出體內的熱量,身體內的悶熱消除了,疲乏感也容易消失,晚上睡眠質量也會變好。
夏天不適宜長時間泡溫泉,否則會出現胸悶,頭暈,口渴等現象,如果出現這些不適現象,最好馬上上岸,休息一會,喝點水來補充水分;
皮膚比較乾燥的人羣泡完溫泉之後最好塗上乳液,避免肌膚水分大量流失;
溫泉池的選擇應該按適應自身體溫的低,中,高溫度的池子循序漸進的浸泡,一般從低溫到高溫,每次浸泡時間不要超過20分鐘。
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