泡溫泉可以起到減肥作用嗎 什麼時候泡溫泉減肥最好
本文已影響2.16W人
泡溫泉是很多人十分熱愛的一種休閒方式，經常泡泡溫泉對於身體是有很多好處的，並且據說泡溫泉還具有減肥的作用，下面就一起來看看泡溫泉減肥的最佳時間。
泡溫泉可以起到減肥作用嗎
可以。
泡溫泉對於減肥具有一定的輔助作用，泡溫泉的時候可以緩解疲勞、加速人體的新陳代謝，不過泡溫泉減肥的效果也是比較有限的。
什麼時候泡溫泉減肥最好
其實泡溫泉是部分季節的，一年四季都可以去泡溫泉。
一般來說一年四季都可以泡溫泉，對身體都有好處，但是冬季是泡溫泉的最佳選擇季節。因爲冬季天氣寒冷，人的活動量減少，人們容易產生血脈凝滯、經絡不暢等現象，泡溫泉可以加強血液循環，疏活經脈，泡完溫泉後整個人會很輕鬆舒服。
泡溫泉減肥的注意事項
1、不是所有的熱水都叫溫泉
溫泉浴是健身護膚的最佳沐浴方式，中醫認爲，溫泉性味多辛熱，有溫通經絡、活暢氣血，使人精神愉快等功效。
2、泡溫泉的時間不宜過長
泡的時間能多長要看水的溫度。34℃～36℃是微溫浴，對中樞神經有抑制作用，能平緩情緒;37℃～38℃是溫浴，能緩解血管痙攣、促進血液循環、消除皮膚緊張;39℃～42℃是高溫浴，能改善血液循環、增進新陳代謝。泡溫泉的時間以每次10～20分鐘爲宜，若是34℃～36℃的微溫浴時間可稍長些，高溫浴絕對不宜超長。精彩圖片
熱門精選
-
女浴客泡溫泉遭“直播”泡溫泉對身體好處
-
泡溫泉的最佳月份 泡溫泉最佳時間點
-
有心臟病可以泡溫泉嗎 心臟病老人泡溫泉要注意什麼
-
泡溫泉可以去溼氣嗎 泡溫泉對風溼關節炎有好處嗎
-
冬天泡溫泉的好處 泡溫泉竟然還有這麼多療效
-
孕婦可以泡溫泉嗎 孕婦泡溫泉該注意哪些問題
-
泡溫泉可以減肥嗎 泡溫泉有減肥效果嗎
-
夏天泡溫泉好嗎 夏天泡溫泉泡多長時間最好
-
夏天可以泡溫泉嗎 夏天泡溫泉有什麼好處
-
男子泡溫泉被溶解 冬季泡溫泉需注意什麼?
-
冬季泡溫泉要注意什麼 別再亂泡溫泉了
-
泡溫泉需要帶什麼 第一次泡溫泉心得
-
寶寶多大可以泡溫泉 寶寶泡溫泉時間介紹
-
四類人羣泡溫泉危害大 孕婦泡溫泉可致胎兒畸形
-
幾天泡一次溫泉好 溫泉那麼多人泡乾淨嗎
-
感冒能泡溫泉嗎 哪些人不適宜泡溫泉
-
眼睛受傷可以泡溫泉嗎 泡完溫泉爲什麼眼睛充血
-
夏天能泡溫泉麼 夏天泡溫泉的最佳時間
-
溫泉下雨能泡嗎 溫泉適合什麼天氣泡
-
哪些人不適合泡溫泉 泡溫泉有什麼好處