山楂這麼泡水喝 效果好
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山楂果肉薄,味酸澀。可生吃或作果脯果糕一樣的美味。山楂的食療方法有:蜜山楂、山楂蜜棗燉山藥、山楂首烏湯都有着不同的作用,此外山楂被加工成許多副產品如:山楂糕、果丹皮、糖葫蘆。被曬乾的山楂還有藥用功效,那麼山楂幹泡水能減肥嗎?今天我們就一起來看答案。
一、山楂幹泡水能減肥嗎
山楂刮油的效果還是較好的,也因此山楂曾被選爲最佳消脂水果。山楂片通過泡水是能取得較好的刮油效果,不過這也在於和哪些藥材搭配,山楂片和不同的材料,如菊花、枸杞、蜂蜜等搭配是具有不同的效果,怎麼搭配其它材料才能起到消脂的作用呢?一起看看山楂片是如何變成山楂片消脂茶的。
1.山楂消脂茶
原料:山楂20克,澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、雲茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。
做法:將上面的材料都放入砂鍋中加入適量的清水煎煮,之後過濾掉茶渣即可飲用,每日1次。
2.山楂泡橘子皮
原料:山楂、橘皮、荷葉、生薏苡仁。(山楂、橘皮、荷葉各20g,生薏苡仁10克)
做法:將山楂、橘皮、荷葉、生薏苡仁研磨成粉末,用熱水沖泡。每日飲1次。
二、山楂片泡水的功效
山楂片繼承了山楂的優良功效,其健脾消食的效果是非常不錯的,還具有刮油的效果,如果想要瘦身的朋友可以在家試試用山楂泡茶感受山楂的消脂效果。山楂片對於有痛經的女性是一大福利品,泡水喝能獲得不錯的止痛調經效果。一起看看山楂片泡水有什麼功效。
1.健脾消積
2.山楂片中含有枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物,有降血壓、促進胃腸消化的作用。
3.活血調經
山楂具有活血調經的作用,對於有益於淤血聚積導致的痛經,可以將山楂片泡水每天飲用一次,能取得調經止痛效果。
4.預防心腦血管疾病
山楂片具有強心的功效,很適合上了年紀的人或者是心肺功能較差的人食用,一般泡水喝較好。山楂片還具有增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用,防治動脈硬化的作用。
5.降血脂
老年人最怕的就是三脂高,嚴重的會出現較多併發症,而且很難治好,一般需要藉助藥物才能穩住血壓血脂,山楂片能起到較好的降血脂效果。山楂片中含有山萜類及黃銅類等藥物成分,具有顯著的擴張血管及降壓作用,有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能。
三、山楂片泡水的副作用
山楂片泡水飲用方式不當,也會產生一定的副作用。如果在空腹以及餓肚子的時候喝山楂片水,容易誘發胃結石。山楂片中含有鞣酸,對胃黏膜有刺激性,會引起噁心、嘔吐,甚至會誘發胃石症,而且胃石症還會導致併發症的產生,嚴重的會胃穿孔。這是因爲鞣酸和胃酸結合形成鞣酸蛋白,難溶於水,和果膠以及植物纖維等凝結後就會結塊,形成胃石。
如果想要取得較好的飲用功效,最好在飯後間隔2-3小時再飲用山楂片茶飲。家裏的父輩們很喜歡在大清早泡茶喝,都形成了習慣,其實這是不科學的,不僅不能喝山楂片泡的茶飲,也不能喝其它的茶,否則在沒取得降血脂效果之前,已經把胃傷害了。
不論是山楂片或是山楂,都不能在空腹的情況下食用。此外,也不能食用過多的山楂製品,如山楂片製品、山楂糕等,這些食物含有糖分太高,有牙蟲以及脾胃虛弱的人是不能吃的,小孩子吃多了會有齲齒,也不能多吃。
小編結語:山楂幹泡水能減肥嗎?山楂泡水纔能有着獲得較好的刮油效果,被選爲最佳消脂水果,與此之外山楂幹不同的搭配能獲得不同的效果,泡水具有健脾消積、活血調經、預防心腦血管疾病、降血脂的功效。不能在空腹的時候喝山楂片水,容易誘發疾病,不論是是山楂片或山楂都不能空腹食用,也不能食用過多。
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