山楂泡水喝會引起便祕嗎 便祕喝山楂水有效果嗎
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山楂是生活中常見的一種藥材,具有很高的營養保健價值,很多人喜歡用來泡水喝,那麼山楂泡水喝會引起便祕嗎?
不會。
山楂從中醫上看,是一種性味酸、甘、微溫,歸脾、胃、肝經,有消食健胃、行氣散瘀功效的藥材,在臨牀上可用於肉食積滯、胃脘脹滿等症。
而從現代藥理研究看,山楂中的多種有機酸成分,可以增強胃液酸度,提高胃蛋白酶活性,食用後對胃腸運動功能具有調節作用,所以山楂泡水喝一般是不會引起便祕的。
有一定效果。
從山楂的功效來看,喝了後對便祕是有一定改善作用的,但引起便祕的原因多種多樣,要想達到根本治療的效果,還是需要根據病因進行解決,所以對於經常性出現便祕的患者,建議及時就醫診治。
並且在平常生活中也要養成良好的生活習慣,比如多運動、多食富含維生素、膳食纖維的食物等,這樣才能夠有效促進胃腸的蠕動,避免便祕頻繁發作。
山楂是一種有消食健胃功效的藥材,食用後可以有效改善食慾不振、肉食積滯、胃脘脹滿等各種消不良的症狀,所以山楂泡水喝對提升胃腸健康,減少胃腸疾病發生具有一定作用。
山楂中含有豐富的維生素C,這種成分具有抗氧化作用,食用後可以清除體內自由基,抑制黑色素生成和加快黑色素代謝,所以用山楂泡水喝,有一定美白、淡斑的作用。
山楂有行氣散淤的功效,在臨牀上常用於瀉痢腹痛、瘀血經閉、產後瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛等症,所以山楂泡水喝有一定活血止痛的作用。
山楂中的黃酮、水解產物等成分,能夠降低血清總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇的濃度,同時能增加缺血心肌營養性血流量,降低心肌耗氧量,提高氧利用率,所以山楂泡水喝對心血管健康是喲一定一定益處的。
乾的好一些。
山楂泡水主要是爲了將其中的有效成分析出來,要是新鮮的話,其中本身就含有很多水分了,外界的水分子不容易進去,其中的有效成分就不易析出,而乾的山楂中是不含水分的,在泡水的時候,水分子更容易將成分析出一些,所以山楂泡水是乾的好一些。
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