便祕果和山楂能一起泡水喝嗎 便祕果能減肥瘦身嗎
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便祕果是一種可以緩解便祕的食物,但我不喜歡它單獨泡水喝的味道,想要加一些東西,那麼便祕果和山楂能一起泡水喝嗎?
可以。
便祕果是很多水果的提取物,而山楂也是一種水果,所以它們的營養成分是比較相似的,放在一起泡水喝,並不會產生什麼對健康有害的物質。
並且山楂在中醫上還是一種性味酸、甘、微溫,歸脾、胃、肝經,有消食健胃、行氣散瘀功效的藥材,將其和便祕在一起泡水喝,對改善便祕及胃腸的腹滿飽脹等不適,可以起到更爲明顯的效果。
有一定作用。
因爲便祕果是一種改善便祕的食物,服用後可以有效增強腸道活力,調節腸道及改善身體內分泌,對促進人體的代謝廢物、脂肪消耗是很有幫助的,所以便祕果有助於減肥瘦身。
但食物只能起到一定輔助功效,要想達到減肥效果,關鍵還是依靠嚴格控制飲食,減少熱量的攝入,和增加體育運動來增加熱量的消耗,纔可以達到目的。
便祕果是一種天然的食物,一般來說是沒有副作用的,但要是大量服用的話,對胃腸道造成的刺激過大,就有可能會引起腹痛、腹瀉等不適症狀。
其次要是長期服用的話,人體還有可能會產生依賴性,並且會導致腸道的正常菌羣失去活力,使人體無法將攝入的食物營養正常吸收和消化,進而引起營養不良等副作用。
便祕果是一種功能性食物,要是服用不當或者過量服用,都有可能會對健康造成損害,所以便祕果不能做爲日常的食物隨意食用。
並且由於每個人的體質和病情程度都不相同,用法用量也會有所區別,所以便祕果具體的用法和用量,應該在專業醫生的指導下進行。
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