吃太酸的東西會傷胃嗎 吃太酸的東西會傷胃不
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我們都知道,如果想要胃腸道健康,在飲食上是要注意的,具有刺激性的食物應儘量少吃或不吃。那麼大家是否知道,吃太酸的東西會傷胃嗎?下面我們一起來看看。
酸能補肝,但過多的酸味食物會引起肝氣偏勝,克脾胃,導致脾胃功能失調。脾主肌肉,其華在脣,因而酸味的東西吃得過多,嘴脣也會失去光澤,並往外翻。建議飯後容易消化不良,且有大便稀、說話聲音低微等脾虛症狀的人,少吃酸食。
但是,想靠不碰酸性食物來保護胃部,是錯誤的觀念。食物本身的酸性,與保護胃部並沒有太大關聯。酸性食物,並不是以味覺來判定,而是必須符合一定的酸礆值,酸性食物的PH值必須小於7,有些食物嚐起來酸酸的,但PH值不一定小於7,所以在平時要注意調節飲食。
另外,如果本身就患有胃炎的話,就不適合吃酸的食物,這是因爲酸的食物對於胃部有比較大的刺激,在吃了酸性食物後,就容易使胃炎發作。此外,患了胃炎的時候還不宜吃辛辣、甜品以及高脂肪的食物。因爲這幾種食物很容易影響胃蛋白酶的形成、產生,進而降低胃部的消化功能。我們平時所見到的酸性食物,大多都是水果,比如檸檬、芒果以及杏等,在患了胃炎的時候,就要避免吃這些水果了,否則會刺激胃腸,不僅會讓胃炎發作,還容易引起脹氣、反酸的不良症狀。
此外,還要遠離碳酸飲料。碳酸飲料是非常受大家歡迎的東西,酸酸甜甜的口感特別的好,還可以幫助解辣解膩,很多人完全用碳酸飲料取代了水。但是這種飲料當中的糖分非常高,會增加自己腸胃的消化負擔,還會刺激到自己體內消化液異常,所以爲了自己的腸胃健康,還是要遠離碳酸飲料。
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