紅薯跟小龍蝦能一起吃嗎 紅薯跟小龍蝦能不能一起吃
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紅薯是一種很容易買到的經濟作物,在困難時期起了很大的作用,現在很多人喜歡用紅薯代替主食。而小龍蝦是夏天不可缺少的食物。那麼紅薯跟小龍蝦能一起吃嗎?紅薯有哪些功效?讓我們一起來看看吧。
紅薯跟小龍蝦不能一起吃
紅薯含有豐富的澱粉,小龍蝦含有豐富的蛋白質,兩種食物在成分上不會相互衝突。但是紅薯屬於難消化的食物,所以吃多了會腹脹,富含蛋白質的小龍蝦也是比較難消化的食物。兩種食物一起吃多了,消化不好的食物會堆積在腸道里,容易出現胃腸消化不良。例如噁心、噁心、腹脹、腹痛等。一般消化功能正常的情況下,適量吃紅薯或龍蝦後,在胃裏消化2小時左右,之後再吃其他食物,可以避免消化不良。
紅薯的功效
紅薯具有通便、保護心血管、輔助降壓的功效。紅薯含有大量膳食纖維,在腸道內消化不好,會刺激腸道,蠕動,適量吃紅薯有助於便祕。紅薯含有豐富的鉀、葉酸、維生素A、維生素B和胡蘿蔔素,在一定程度上可以預防心血管疾病的作用。紅薯的輔助降壓效果主要是由富含鉀的元素引起的。吃富含鉀的食物會促進體內礦物質水平的平衡,最終起到輔助降壓作用。
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