坐月子不能吃哪些食物坐月子期間飲食禁忌

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坐月子不能寒性的食物，如蟹、海帶、西瓜、柚子、梨子、番茄、哈密瓜等，這些屬於涼性食物，在月子期間食用則會影響產婦身體的恢復，嚴重時還會引起腹痛、腹瀉的症狀。若是熱性體質的產婦，坐月子期間則不能吃熱性的水果，如荔枝、龍眼等，容易引起上火、口舌生瘡，還可能出現便祕。

坐月子不能吃哪些食物坐月子期間飲食禁忌

坐月子不能吃什麼
　　1、寒性的食物，比如海帶、紫菜、等，這類食物吃了之後對於氣血不利，容易影響腸胃消化吸收。
　　2、生冷的食物，比如冰凍飲料、冷飲等，這類食物對於子宮恢復不利。
　　3、酸澀的食物，比如南瓜、烏梅等，這些食物對於惡露排出不利。

坐月子不能吃哪些食物坐月子期間飲食禁忌第2張

4、刺激性強的食物，比如咖啡、濃茶、酒精等。
　　5、辛辣的食物，比如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。
　　6、忌食過鹹食品：過鹹的食物，如醃製品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水瀦留，嚴重時會造成水腫。如果產後尿多、汗多，可適當攝入鹽分。

坐月子不能吃哪些食物坐月子期間飲食禁忌第3張

7、忌食過硬、不易消化的食物：產婦本身胃腸功能較弱，加上運動量又小，堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利於產婦消化、吸收，往往還會導致消化不良。
　　8、加工食物：產後應少吃加工過的食品。比如含有硝酸鹽的香腸，其中可能會含有亞硝胺(一種致癌物質)，應儘量避免。另外，罐頭、鹹蛋、熏製食物，皆要避免食用。

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