坐月子不能吃什麼 坐月子禁忌吃什麼

在做月子期間，產婦剛生完小孩，身體還十分虛弱，所以在月子期間，要大補，但是同時在飲食方面也是有很多禁忌的。下面我們就來看看坐月子不能吃什麼。

坐月子不能吃什麼

1.辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物對產婦身體的危害是很大的，吃多了容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，並容易導致便祕，進入乳汁後對嬰兒也不利。

2.生冷食物

產媽產後氣血虛弱，應該多吃一些溫性的食物，少吃寒性食物，好讓氣血恢復正常。半生不熟的食物往往不容易被腸胃消化，如果產媽脾胃不好，特別是產後10天內，那對脾胃是很大的負擔，極有可能引起消化不良反映。此外生冷食物一般存在細菌，產媽吃了可能引起腸胃不適，引起腸胃疾病。另外，涼拌菜和冷葷吃多了也不好，會讓惡露和淤血的排除受阻。

3.海鮮

沒有海鮮過敏症的女性在月子裏是可以吃海鮮的，有利於傷口的癒合，但是有海鮮過敏症的女性一定要禁止食用海鮮，因爲海信不利於這些人的傷口癒合。

4.雞蛋

需要注意的是，分娩後數小時內，產婦最好不要吃雞蛋。因爲在分娩過程中，體力消耗大，出汗多，體內體液不足，消化能力也隨之下降。若生坐月子期間立即吃雞蛋，就難以消化，增加胃腸負擔。在整個坐月子期間，產婦每天需要蛋白質100克左右。

5.巧克力

產媽產後需要哺乳嬰兒，巧克力對嬰兒的發育不利，如果產媽吃太多巧克力，就會影響嬰兒的發育。因爲巧克力含有可鹼，會通過母乳進入嬰兒體內，導致神經系統和心臟受損、肌肉鬆弛、排尿量增加，也會導致嬰兒消化不良，睡眠不安。產媽吃太多巧克力，會影響產媽食慾，使身體發胖，必須營養卻比較缺乏，這對產媽和嬰兒的健康都有很大的負面影響。

6.高脂肪的濃湯

分娩之後女性很多人總是進食滋補的食物，但是需要注意的是不要喝高脂肪的濃湯，因爲這些濃湯會使得脂肪在體內堆積，並且影響胃口，同時對寶寶也非常不好，所以不要喝高脂肪的濃湯，如果一定要喝湯可以喝一些蛋花湯、鮮魚湯、豆腐湯和蔬菜湯等。

經過上文的介紹，相信大家對坐月子不能吃什麼已經有了自己的認識了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。