感冒可以泡溫泉嗎 泡溫泉的注意事項有哪些
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衆所周知,感冒之後,要多喝水,喝水的作用除了是通過尿液把身體裏面的毒素排出體外之外,還有一個作用就是使身體保持恆溫狀態。那麼感冒可以泡溫泉嗎?接下來就爲大家介紹。
感冒可以泡溫泉嗎
感冒不可以泡溫泉。因爲感冒後泡溫泉往往會導致感冒症狀更加嚴重,這是因爲人感冒時,身體抵抗力下降,如果泡到水溫較高、空氣溼度較大的溫泉裏,會因氣流通暢,加快體內水分蒸發,很容易引起脫水,甚至誘發呼吸道感染,感冒有自愈情況,注意多安靜修養而不是選擇泡溫泉。
泡溫泉的注意事項有哪些
1.選擇合適溫泉水溫
不同的溫泉對於人體具有不同的效用,應該根據自己的體質和需要去選擇溫泉以及泡的方式,一般從溫到熱,每次泡10-30分鐘,每日1-2次爲宜,不超過3次,臨睡前泡最恰當,如果是治療,則至少要連續泡2-3周方可見效。
2.注意時間
泡浴時間最好控制在5~10分鐘,適應之後,可適當延長至20~30分鐘,而且要從水溫較溫和的池水開始浸泡,在燙身的池水中每次浸泡時間不宜超過10分鐘,並要及時讓胸部露出水面或離水歇息。泡的時間過長,一是增加心臟負擔,二是破壞皮膚脂膜,引起皮膚乾燥、瘙癢。
3.隨時補水
泡溫泉時應隨時補充水分,以免造成身體脫水。而且浴室內應該保持空氣流通,若身體感到不適,應立即起身休息;乾性皮膚者泡溫泉時不宜浸泡太久。
4.過飢過飽都不宜泡
因泡浴時加速血行,消耗身體能量,上訴情況浸浴易產生疲勞感或使體力殆盡;飽餐後不宜浸泡,若飽餐後泡浴,消化道的血流量相對減少,使消化功能減低,易出現腹脹、噯氣等不適症狀。
5.禁忌人羣
急性疾病患者如急性肺炎,支氣管炎,扁桃腺發炎,中耳炎或發燒的急性感冒的人;梅毒,淋病患者;營養不良或病後身體衰弱者;帶有血管併發症的糖尿病重症患者,嚴重溼疹,皮膚炎及皮膚有潰爛傷口者都不宜泡溫泉。
從上文中我們可以瞭解到感冒不可以泡溫泉。此外還介紹了泡溫泉的注意事項有哪些,希望以上內容內容能夠幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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