預防支氣管炎到底有哪些方法

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支氣管炎是生活中常見的一種呼吸道疾病，常伴有咳嗽、咳痰、氣喘、反覆感染等症狀，但是，只要方法得當，支氣管炎是可以預防的，本文爲大家提供了五種方法，有效預防支氣管炎。

1、注意保暖

要預防支氣管炎，我們要在天氣變冷的時候，多加點衣服，平時也要穿得暖和些，不要和別人比，要根據自己的身體情況酌情穿衣，天暖和的時候就脫掉一些，天冷了就把衣服加上，自己要對自己的身體有所瞭解，不要因爲怕人笑話而少穿衣服

2、良好的居住環境

要預防支氣管炎，還要注意周圍的環境，如果我們周圍的環境很髒，空氣很差，我們可以換個環境居住，支氣管炎本來就有炎症，再吸入髒空氣後，容易導致氣管炎發作，因爲空氣中含有細菌，如果空氣污染不去除，支氣管炎不易治癒，時間長了，還會導致肺氣腫，肺心病。

3、不吸菸

要預防支氣管炎，我們還要做到不吸菸，最好也不要到有人吸菸的環境中去，吸菸會引起支氣管炎的發作，吸入別人吐出的煙霧，危害更大，我們不僅要自己不吸菸，而且還要遠離吸菸的人。

4、勤鍛鍊身體

要預防支氣管炎，我們還要堅持鍛鍊身體，每天可以慢跑，慢跑基本不會影響心肌供血和氧氣對全身各個器官的供應。慢跑可以延長壽命，增強人對寒冷的抵禦能力。增加人對細菌的抵抗力。

5、感冒及時治療

如果我們患有感冒和其他容易繼發細菌感染的情況，我們要趕緊治療，因爲這些疾病可以誘發支氣管炎的發作，我們在感冒時可以服用一些消炎藥加感冒藥，因爲感冒後人的抵抗力下降，容易繼發細菌感染。

以上就是預防支氣管炎的五大方法，掌握這五大方法，有效預防支氣管炎，維護你的身體健康。

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