預防乳腺增生到底有哪些方法
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近年來乳腺疾病的發病率越來越高,乳腺增生就是最常見的一種乳腺疾病,嚴重威脅着女性的健康。想要保證乳房的健康,保證身體的健康,我們就要做好乳腺增生的預防。
可以預防乳腺增生,和諧的性生活首先能調節內分泌,刺激孕激素分泌,增加對乳腺的保護力度和修復力度。當然,性愛也會刺激雌激素分泌,不過在孕激素的監督下,雌激素只能乖乖豐胸,沒有機會使乳腺增生。另外,性高潮刺激還能加速血液循環,避免乳房因氣血運行不暢而出現增生。
妊娠、哺乳是預防乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,能有效保護、修復乳腺;而哺乳能使乳腺充分發育,並在斷奶後良好退化,不易出現增生。
也是常見的預防乳腺增生的方法。因爲心情好了,卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓,孕激素分泌就不會減少,乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生,已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。
人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、硒等礦物質,雌激素的合成就會受到影響,乳腺就會在其它激素的過度刺激下出現或加重增生。這是比較常見的預防乳腺增生的方法。
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