美女張口毀所有,,竟是不吃早餐的惹的禍,
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不吃早餐
生活中經常會有很多女性爲了減肥而不吃早餐,殊不知不吃早餐的話,就會很難分泌出預防口臭的唾液從而有損口腔的健康。另外,飲食生活的不規律也是導致口臭的原因之一。因此,就從現在開始一日之內規律吃飯改變飲食生活吧。
咀嚼次數少
咀嚼是食物消化的第一道工序,進食速度慢,吃飯時咀嚼次數多可以分泌很多的唾液,而唾液能夠有效的控制雜菌的繁殖預防口臭的產生。因此,吃飯速度過快、咀嚼次數少的人必須引起注意了。據瞭解,獨自一人吃飯和與他人聊天吃飯相比,不僅對食物咀嚼的次數較多,同時唾液的分泌量也會增加。
錯誤的刷牙方式
牙膏的殘留物不僅是蟲牙、牙周病的主要元兇,同時呢還容易引起口臭。爲了預防口臭保持牙齒健康,平時刷牙時要仔細並且儘可能地多花些時間。另外,爲了避免因刷牙錯誤而引起口臭,也可以向醫生請教正確的刷牙方法。
刷牙不刷舌苔
有時候我們會通過鏡子看到舌頭上附着着像白苔一樣的東西,這就是舌苔。白苔的量越多就越容易引起口臭。因此,在平時刷牙的同也要保持舌頭的清潔。
抽菸喝酒等不良嗜好
吸菸喝酒不僅能使人的神經系統興奮,也會使口腔內厭氧菌活躍,人們經常會遇到常規口臭,且比通常情況下的氣味更厲害,持續時間更長。
這種社交口臭並不全是食物引起,有時候與人的生活壓力、心理狀態有關。
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