新媽奶水不足怎麼辦 學學幾招催乳按摩手法
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現在都推崇母乳餵養,這樣更能保證寶寶的健康成長,補足寶寶營養。但是很多媽媽都會面臨一個問題,就是生完寶寶之後,因爲奶水不足,寶寶每天都是餓得直哭,這讓新媽咪心急如焚。其實很多媽媽奶水是充足,只是因爲催乳不正確,所以纔沒有奶水,導致讓寶寶餓肚子,下面小編就教媽媽們如何健康催乳,一起來看看吧。
一、擺正餵奶姿勢
在寶寶出生的一開始,新媽咪的餵奶時間一般是需要半個小時以上的。如果準媽咪沒有學會正確的餵奶姿勢,就很容易造成媽咪腰痠手痛,易導致餵奶行爲中斷,影響到催乳的效果。那麼,正確的餵奶姿勢又該是怎樣的呢?
1、墊高膝蓋。
長時間抱着寶寶餵奶,還是需要新媽咪有一定的力量的,這個時候新媽咪就應該坐在有靠背椅子上,腳下放一個小凳子,擡高膝蓋,讓寶寶和新媽咪的乳房一樣高,能夠有力地減輕手臂的壓力,讓授奶更順利哦!
2、準備3個枕頭。
餵奶的時候,爲了保證身體不會很快僵硬或者導致寶寶不舒服,新媽咪可以在後背墊一個,膝蓋上放一個,抱寶寶的手臂下再墊一個,這樣,抱寶寶哺乳就不會弄得腰痠背痛,手痠腳麻。
3、餵奶手法正確。
小小的嬰兒,怎樣的姿勢才能讓他喝奶喝得更加舒適呢?正確的做法應該是,新媽咪應該用手臂托住寶寶,讓寶寶的的脖子靠在肘彎處,前臂托住寶寶的背部,手掌託牢小屁股,小傢伙這下喝奶肯定就舒服了。
4、讓寶寶側躺。
把寶寶抱在懷裏的時候,如果寶寶是仰臥,是根本無法靠近新媽咪的乳頭的,所以要適當地把寶寶的小身體側過來,面對着新媽咪,肚子貼肚子。關鍵是要讓寶寶的頭、脖子和身體成一線,寶寶的吸吮、吞嚥纔會更加順當。
二、正確的催乳按摩手法
奶水無法順利出來,原因有很多種,主要原因還是因爲乳腺管堵塞,或者是寶寶的吮吸不能很好的引起泌乳反應。因此,當新媽咪奶水不足的情況下,可以考慮使用以下三種按摩方式來刺激奶水。
1、爲促進乳腺管通暢按摩法
新媽咪應該用拇指、食指和中指的指腹面順乳腺管走行進行縱向來回按摩,能夠有效地促進乳腺管通暢。
2、使乳暈、乳頭變柔軟按摩法
如果新媽咪出現乳頭、乳暈出現硬邦邦的情況,那可以使用拇指、示指、中指在乳暈部四周進行360度旋轉按摩,手可以不斷地變換方向。由於乳暈部的乳頭較硬,故需按摩時間較長。
3、加強泌乳反射按摩法
要讓新媽咪的奶水更充足,可以使用拇指、示指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓,擠壓時產婦可以想象嬰兒吸奶的方法,將按摩的三指想象成嬰兒吸奶的小嘴巴,增加身體的泌乳反應。
三、3種情況的特殊按摩方式
1、當新媽咪乳汁淤積
有些新媽咪也確實糾結,奶水很多,可就是淤積在乳房裏,一手呈C字形支托住乳房,並微微振動乳房,逐漸加大振動幅度;另一手三指從乳暈部向乳頭方向按摩。
2、當乳暈小腿織硬者
這個時候,新媽咪應該一手置於乳暈外側,拇指和示指垂直按壓,另一手根據乳腺管走行,用擠奶的方法進行按摩,至使乳暈漸漸變軟。這下子,奶水肯定出來。
3、當乳頭短、平、凹陷時
如果新媽咪發現自己的乳頭出現凹陷的時候,一定要引起注意哦!可以同時進行乳頭部的按、捏,同時對乳暈及乳管部進行按摩,讓奶水來得更充足哦!
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