夏天濕氣重吃什麼好 可以吃四種食物祛濕
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夏天,除了熱,讓人們更難受的是頭昏腦脹、四肢痠軟、食慾減退等不適,這就是中醫常説的“濕”在作怪。下面介紹幾種祛濕的好食物。
西瓜水分充足,夏日炎炎時食用西瓜既可以補充充足的水份更可以去掉一定的暑氣。但是最好不要放得太冰對於身體並不好,太冷也會對胃部造成一定的刺激。
苦瓜是祛火的食物,天氣炎熱導致人火氣上升,情緒也會比較煩躁,苦瓜性涼可以達到解暑的好效果。
莧菜就是香菜,香菜和榴蓮一樣有着獨特的味道,愛吃的人可以直接當菜,不愛吃的人躲得遠遠的。雖然小編吃不慣不過並不影響小編推薦,莧菜的香味可以刺激脾胃,夏天胃口不好,適當食用令人胃口大開。
介紹了這麼多蔬菜,推薦一下葷菜,鴨肉性寒,燉一鍋老鴨燙,美容養顏還解了嘴饞,最關鍵還是降脂,姑娘吃了也不會胖。
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