濕氣重有什麼症狀 濕氣重如何祛濕
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隨着生活水平的提高人們已經不用過多關注温飽問題了,而是更多的關注健康問題。現在這種天氣特別容易產生濕氣,濕氣雖然不是一種病,但它可以迫害人的抵抗力,你對濕氣有了解嗎?
人的體內濕氣一旦過重,首先表現的便是精神和睡眠。濕氣重會導致人失眠,或者是精神頹廢,一整天都會感覺到渾渾噩噩的,完全提不起精神。
2、皮膚油膩濕氣重的人,臉上會出很多油,皮膚髮黃,還會長青春痘,嚴重時還會局部發炎瘙癢,起疹等。
3、舌苔厚膩這是濕病的經典表現,它常在機體還沒有表現出突出病態態勢時就有所表現。看舌苔以清晨剛起牀的最為準確。
4、婦科疾病濕氣重的女性,會出現小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等症狀。這是濕邪傷及人的腰以下的部位。
5、身形肥胖濕氣重時,女人的小肚子會顯得腫大,而裏面並不是脂肪。而是濕氣跟脂肪混在一起,造成的虛胖的症狀。這是濕氣重,導致消化不良引起的。
運動出汗是人體保持健康的重要方法之一,我們可以通過運動排汗進行祛濕,祛濕的同時,還能起到強身健體的作用。
2、拔罐拔罐是通過刺激人體血脈和神經,起來舒經活絡、祛除體內寒氣的作用。濕屬於邪氣的一種,拔火罐不僅可以祛除邪氣,還能夠驅除體內的風、寒、熱等邪氣。
3、食療食療中,最為出色的薏米。它可以治濕痺,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。薏米味甘淡,能利水滲濕,是常用的利水滲濕藥,也是常用的祛濕食療藥材。
4、鍼灸鍼灸是中醫中驅寒、除濕最有效的方式之一。有非常好的強身健體、培補陽氣,調五臟氣血、安神定志、通經活絡的作用。還可有效排出體內的淤堵、垃圾。
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