三伏天如何治風濕 怎樣判斷體內濕氣重不重
本文已影響2.03W人
本文已影響2.03W人
三伏天夏氣主濕,且有暑熱,是一年濕氣最重。尤其是長期住在陰濕的地方,都會加重體內的濕氣。那麼,三伏天如何治風濕?
對付暑濕,可以按足三裏穴,有助於運化水濕。取足三裏穴,也就是俗稱的“老母雞穴”,握拳輕釦兩百下,以略感酸脹為度,早晚各一次,可以達到調和營衞之氣的作用。
用手指從三陰交穴處開始順着骨緣推到陰陵泉穴,反覆地推。推過程中去找最痛的點,把它推到不疼了,脾經就通暢了。每天堅持做不僅健脾利濕,還能減肥美容。
承山穴是祛濕大穴。濕氣重的人按承山穴,酸脹痛感會非常明顯。因濕重而常感睏倦時,承山一按就能醒神了。按揉承山幾分鐘,會感覺身上微微發熱,這表示膀胱經上的陽氣被激發,正在排出濕氣。
如果每天早晨起牀的時候覺得特別疲勞,頭髮昏,打不起精神來,或是像穿了一件濕衣服一樣,渾身不清爽,人也懶得動彈……那麼可以肯定你體內有濕了。
清晨方便後,可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了,一箱水還衝不淨。
另外,體內有濕的情況下,大便的顏色發青,溏軟不成形,總有排不淨的感覺。時間長了,宿便產生的毒素積留在體內,則百病叢生。
“舌為心之苗,又為脾之外候”,舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。刷牙前我們不妨抽出幾秒鐘,對着鏡子看看自己的舌頭。
材料有薏米、赤小豆,首先將準備好的材料泡上幾個小時,然後放入鍋中用足量的水燒開。讓薏米和赤小豆在鍋裏燜半個小時,再開火,燒開後再燜半個小時,赤小豆粥就煮成了。此粥有利水、消腫、健脾胃等功效。
取粳米100克,淘淨,粳米100克、茯苓粉20克一起放入鍋中,加入適量水,調至武火將水燒沸,水開後轉用文火熬至糜爛,然後加入鹽、生薑粒若干,攪勻即成。長期食用可起到利水滲温、健脾祛濕的功效。
冬瓜100克,粳米100克。冬瓜洗淨,帶皮切成小塊,和粳米一起放入砂鍋,加水,文火熬煮至瓜爛米熟成粥即成。冬瓜利尿祛濕,同時也是消暑佳品。
2017三伏天孕婦濕氣重的原因 如何祛濕
三伏天吃什麼食物去濕氣寒氣 身體濕重用什麼泡澡
三伏天如何治風濕 伏天曬太陽能治風濕嗎
濕氣重一個月汗蒸幾次 怎麼判斷濕氣往外排出
艾灸後怎麼看濕氣排出 如何判斷身體是否有濕氣
濕氣重有什麼症狀 濕氣重如何祛濕
男人體內濕氣重的症狀 濕氣重的人怎麼排濕
體內濕氣重喝什麼好 體內濕氣重喝什麼茶可以祛濕
體內濕氣重能吃梨嗎 濕氣重不適合吃什麼水果呢
夏天濕氣重如何排濕 夏天濕氣重吃什麼
體內濕氣重如何祛除 3個方法幫你祛濕
女性體內濕氣重怎麼辦 如何調理身體
濕氣過重有哪些表現 體內濕氣這樣調
體內濕氣重有什麼表現 濕氣重的五個症狀
三伏天如何去除濕氣 三伏天吃什麼去濕氣
體內濕氣重的症狀表現?體內濕氣不除,睡再多都不夠!
濕氣重怎麼調理 8個壞習慣加重體內濕氣,一定要改掉,否則......
【三伏天怎麼治風濕】三伏天如何治風濕
濕氣重有哪些表現 濕氣重如何祛濕
夏天體內濕氣重怎麼辦 教你幾招綠色祛濕法