黑枸杞泡茶孕婦能喝嗎 孕婦能喝黑枸杞紅棗茶嗎
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黑枸杞爲名貴的滋補藥材,含多種有效成分及營養物質,有“滋補軟黃金”的功效,黑枸杞茶受到很多人的喜愛,那麼,孕婦能喝黑枸杞茶嗎?
可以喝
女性懷孕時期在飲食上有很多需要注意的地方,不宜吃辛辣、腥冷、寒涼之物,除此之外,還需要補充多種營養物質,黑枸杞是一味滋補藥材,性平、味甘,含氨基酸、維生素、蛋白質等營養成分,孕婦可適量食用。
能喝
黑枸杞紅棗茶是生活常見的茶飲,紅棗棗味甘、性溫,有補中益氣、養血生津的功效,可用於治療食少便溏、氣血虧虛、神經衰弱、貧血消瘦等症狀。黑枸杞紅棗茶不僅含有豐富的營養物質,還有補血安神、補中益氣的功效,孕婦適量食用有利於緩解孕期失眠、乏力、心慌等症狀。
懷孕屬於特殊時期,不僅孕婦的飲食需格外注意,孕婦的身體素質、身體狀況也需多多留意,避免感冒等疾病的發生。黑枸杞含黑枸杞多糖、花青素等成分,有增強免疫的功效,孕婦適量食用可以提高免疫力。
黑枸杞中的花青素能夠改善血液循環,緩解疼痛還能消除浮腫。孕婦會有水腫的症狀,適量食用黑枸杞可以緩解水腫。
孕婦在懷孕時期,精神壓力較大,還有一些個人體質、生活、飲食習慣上面的改變,容易造成孕婦失眠、多夢的症狀。黑枸杞 含有豐富的花青素,花青素能穿越血腦屏障,有保護腦組織的功能,中醫認爲,黑枸杞能補血安神,因此,孕婦適量食用黑枸杞,可以緩解失眠多夢的症狀,還能提 高睡眠質量。
很多女孩子都有懷孕不能化妝、不能護膚的煩惱,一方面擔心化學物質對胎兒的影響,一方面又想要保存美貌。黑枸杞中含有大量的花青素,被譽爲“花青素之王”, 花青素有抗氧化的作用,還能清除自由基、減少紫外線對皮膚的侵害。因此,孕婦適量食用黑枸杞有美容養顏的功效,能淡化色斑、美容防皺及抗衰防老。
原料
黑枸杞、雞蛋、調料。
做法
1.將黑枸杞洗淨,控幹,雞蛋連殼洗淨;
2.擦乾水分,黑枸杞、雞蛋一起放入鍋中;
3.加入適量清水,置火上煮10分鐘;
4.取出雞蛋剝去蛋殼,放入碗中;
5.將雞蛋切開,放入黑枸杞即可。
材料:
沙蝦200克、黑枸杞15-20粒、蔥1棵、姜3片。
做法:
1.蔥洗淨、切段,姜去皮、切片。
2.沙蝦洗淨,去除須角,並且挑除腸泥,洗淨瀝乾備用。
3.沙蝦分別排入深盤中,每隻蝦子不可重疊,撒上黑枸杞,鋪上蔥段、薑片。
4.蒸鍋中倒入2杯水大火煮開,放入排好黑枸杞蝦的蒸盤,隔水蒸5-7分鐘即可熄火端出。
黑枸杞爲名貴的滋補藥材,含多種有效成分及營養物質,有“滋補軟黃金”的功效,黑枸杞茶受到很多人的喜愛,那麼,孕婦能喝黑枸杞茶嗎?
黑枸杞性平、味甘,有滋補肝腎、補血安神的功效,能滋補、溫熱身體,孕婦不宜過量食用,以免造成身體不適或對胎兒造成影響。
黑枸杞含有豐富的花青素,花青素遇高溫容易受破壞,所以不建議用開水沖泡,選用40~60度溫水是比較好的。
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