泡腳對便祕有用嗎 便祕用什麼泡腳最好
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便祕的原因除了與一些不良的生活習慣和飲食習慣有關，還與身體新陳代謝能力下降有關，用溫水泡腳能促進身體新陳代謝，那麼泡腳對便祕有用嗎?
泡腳對便祕有用嗎
泡腳有助於改善便祕症狀。
中醫認爲，便祕與嗜吃辛辣厚味，情志不暢，病後產後，年老體邁，氣血不足等因素有關。泡腳可以通過經絡作用提高腸胃功能，調理內分泌，促進腸道蠕動，從而緩解便祕。在泡腳水中加入以下一些藥材，緩解便祕效果更好。
生大黃芒硝水
配方：生大黃20克，芒硝30克，甘草5克。
功效：利腸通便，適宜於燥熱所致便祕。
用法：將所有藥材洗淨，加水2升煎煮成汁，倒入水中，待水微溫後可泡腳。
槐米甘草水
配方：槐米，地榆，黃芩，火麻仁，桃仁各10克，枳殼9克，生甘草6克。
功效：行氣潤腸，清熱燥溼，適宜於實熱型便祕治療。
用法：將所有藥材洗淨，加清水兩升煮沸，取藥汁，待水溫到38°c左右可泡腳。
肉蓯蓉黃芩水
配方：肉蓯蓉20克，黃芩12克，生甘草6克。
功效：清熱燥溼，潤腸通便，適宜於實熱體虛所致的便祕。
用法：將所有藥材洗淨，加清水2L煎湯，煮沸後取藥汁泡腳。
便祕的原因除了與一些不良的生活習慣和飲食習慣有關，還與身體新陳代謝能力下降有關，用溫水泡腳能促進身體新陳代謝，那麼泡腳對便祕有用嗎?
番瀉葉煮水
配方：番瀉葉20克。
功效：潤腸通便，清潔腸道，適宜於熱結積滯型便祕。
用法：將番瀉葉洗淨，放入1000毫升水中稍煮10分鐘，待水溫冷卻40°C左右泡腳。
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