葛根粉沒衝熟可以吃嗎葛根粉是涼性的還是熱性的

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最近總是來不及自己做飯，在外面吃飯也吃膩了，想買一些有飽腹作用的食物備着，想吃的時候就弄些吃，這樣方便又營養，朋友推薦我買點葛根粉，請問葛根粉沒衝熟可以吃嗎？

葛根粉沒衝熟可以吃嗎葛根粉是涼性的還是熱性的

葛根粉沒衝熟可以吃嗎

從健康的角度來說，不建議吃。

葛根粉是中藥葛根水磨沉澱而取的澱粉物質，如果購買的葛根粉經過了嚴格的殺菌、滅菌處理的話，即使沒衝熟也是可以喝的，但是如果葛根粉消毒過程不夠嚴謹，服食沒衝熟的葛根粉可能會出現腹瀉、腹痛、胃腸不適等消化道反應，但消費者很難辨別是否殺菌、滅菌處理得當，從健康的角度來說，不吃爲好；而且，沒衝熟的葛根粉不好吸收，胃腸無法完全吸收其藥效，這樣的話，會導致葛根粉的藥效降低，所以不建議喝沒衝熟的葛根粉。

葛根粉是涼性的還是熱性的

葛根粉是涼性的。

中醫認爲：葛根性質偏涼，葛根粉是用葛根加工而成的粉末，從營養價值和功效的角度來說，葛根粉保留了葛根的營養價值和功效，同時也延續了葛根的寒涼性質，上火期間，適當的服飲一些葛根粉可以起到清熱、解毒的作用，有利於健康，但本身體質偏寒的話，最好少吃葛根粉，以免大量食用加重體內寒氣，引起不適。

葛根粉可以放蜂蜜一起吃嗎

可以。

葛根粉的味道偏淡，如果平時喜歡吃甜品的話，會覺得葛根粉的味道寡淡的，爲了調節味道的話，可以在食用葛根粉的時候在裏面加入一些蜂蜜進行調味，而且蜂蜜也很有營養，在蜂蜜中含有較爲豐富的氨基酸、糖類物質、活性物質等，配伍食用可以起到協同增效的作用，有利於健康。

葛根粉可以天天吃嗎

在適量的前提下，可以天天吃。

葛根粉是一種較爲滋補的中藥粉末，在葛根粉中含有一些可以抗菌、抗病毒的成分，如：甾醇類化合物等，食用葛根粉後，甾醇類化合物進入腸道中，經常食用可以增強人體內巨噬細胞的吞噬能力，增強細胞的免疫力，從而提升人體的機體的防禦力，所以正常體質的人可以每天服用葛根粉，建議每次服用的劑量爲10-15克。

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