女人每天喝葛根水好嗎 女性吃粉葛還是柴葛好
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上次同事從家裏帶了一些品質較好的葛根給我,要我用來泡水食用,而對於女性來說,每天喝葛根水好嗎?女性吃粉葛還是柴葛好呢?下面一起看看吧!
正常情況下,女人每天適量的葛根水,並不會有很大的問題,還能補充營養,起到延緩衰老、豐胸、減肥、補血等功效,對自身健康有所幫助,但是葛根是一種寒性的中藥材,並不建議過量長期泡水喝,會刺激腸胃,增加體內寒涼之氣,對健康不利,可能會引起脾胃虛寒的情況,因此女人喝葛根水需控制用量。
根據用途來。
葛根是一種藥用價值較高的中藥材,而按植物的不同來源將葛根分爲柴葛和粉葛兩種,粉葛是豆科植物甘葛藤的乾燥根,而柴葛也就是野生葛根,這兩種對於女性來說,食用哪種需要根據用途來。
柴根主要用於藥用,擅長解肌發表、清熱解毒等,而粉葛擅長生津止渴,常用於治療糖尿病,另外,在食用兩者前,需要在專業醫生的指導下,根據患者的實際情況來選用合適的,不可盲目服用。
一般建議9-15克。
在用葛根泡水時,用量不宜過多,因爲葛根是一種寒性中藥材,飲用過多,會加劇體內寒氣聚積,刺激腸胃,常伴有腹瀉、腹痛等不適症狀,還有可能出現手心冒虛汗、四肢乏力等,而且食用過多人體並不能完全吸收,一般來說,葛根泡水每天喝9-15克爲好,若是自身脾胃虛寒、低血壓、低血糖者最好避免食用,以免加重自身病情,影響恢復。
蒲公英中含有膽鹼、菊糖等多種營養成分,和葛根一同泡水食用,具有清熱解毒、美容養顏等功效,還能在一定程度上降低人體血壓,踧踖血液循環,具體泡法如下:
1、準備蒲公英、冰糖、葛根適量。
2、將葛根、蒲公英清洗乾淨後放入布袋中。
3、將布袋放入茶壺中,加適量的水大火煮15-20分鐘。
4、最後加入冰糖溶解即可。
金銀花是一種具有宣散風熱、清解血毒的中藥材,和葛根一同泡水食用,能夠起到清熱解毒的作用,對於各種熱性病,如身熱、發疹等有所緩解,具體泡製方法如下:
1、準備金銀花、葛根適量。
2、將金銀花和葛根清洗乾淨,放入杯中,倒入適量的沸水。
3、蓋上蓋子燜5-10分鐘,即可飲用。
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