葛根減肥嗎 葛根解酒是真的嗎
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葛根是一種中藥材,具有很高的醫療價值和保健作用,很多人在日常生活中也會吃它,那麼葛根減肥嗎?葛根解酒是真的嗎?
不減肥。
肥胖是由於攝入過多的食物熱量造成的,因此要想達到明顯減肥效果,只有通過控制食物熱量攝入,及增加體育運動來將體內多餘的熱量消耗掉。
但葛根是一種味甘、辛,性涼,歸脾、胃經,有解肌退熱、透疹、生津止渴、昇陽止瀉功效的中藥材,因此葛根在食用後,並不能起到什麼減肥功效。
是真的。
經研究,葛根中的藥理成分可以抑制酒精在體內的活性,減少酒精對身體的傷害,同時也能降低腸胃對酒精的吸收率,讓身體內的酒精儘快排出體外,因此葛根解酒是真的。
但需注意的是,葛根解酒的作用並不是很強,因此飲酒量比較大,醉酒比較嚴重時,還是需要使用其他的解酒方式解決。
有一定用處。
痛風是由於體內尿酸過高引起的,而葛根中含有豐富的葛根黃酮,這種物質可抑制尿酸的形成,並且葛根有擴張心腦血管,促進體內血液循環的作用,因此對促進體內尿酸排出也很有用處,所以葛根在治療和改善痛風方面作用有一定功效。
葛根做爲一種藥材,用來治療疾病的話,其最常用的服用方式是水煎,將其中的有效成分溶出到水中服用,這樣所能達到的療效會更好一些。
葛根中含有豐富的澱粉,因此還可以將塊根經水磨澄取出來,在日常生活中用來泡水、熬粥服用,只不過這樣的吃法,療效會比較弱一些。
不建議生吃。
雖然說葛根磨粉生吃,並不會引起什麼毒副作用,但由於葛根粉中基本都是澱粉,而澱粉直接生吃的口感很差,並且不易被人體消化吸收,要是直接生吃的話,很容易引起腹脹、腹痛等消化不良症狀,因此葛根磨粉一般不建議生吃。
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