葛根泡水經期可以喝嗎 爲什麼吃葛根例假提前
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上次同事從家裏帶了一些品質較好的葛根給我泡水喝,可是最近經期來了,那麼葛根泡水經期可以喝嗎?又是爲什麼吃葛根例假提前呢?下面一起看看吧!
不建議食用。
雖然葛根營養豐富、藥用價值較高,具有生津解渴、清熱解毒、美容養顏等功效,但是葛根是一種寒性中藥材,在食用時有許多禁忌,其中經期女性是不宜食用的,以免增加體內寒涼之氣,刺激脾胃功能,可能會出現月經量增多、腹痛等不適情況,因此需避免食用,另外,經期需少食生冷刺激食物,多食用水果蔬菜等,補充自身營養。
有一部分人在例假快來時,食用了一些葛根就發現例假提前了,其實這主要是因爲葛根中含有豐富的雌激素,進入人體後能夠刺激人體分泌荷爾蒙,從而導致例假髮生改變,可以停用一段時間觀察看看,另外,月經提前和拖後一個星期之內都是正常的,與服用葛根的關係並不大,若是時間較長再考慮是否與服用葛根有關係。
葛根泡水正常情況下,適量的天天喝並不會有很大的影響,還能補充人體豐富的營養,起到美容養顏、增強免疫力等作用,但是不能每天飲用過多,因爲葛根是一種寒性中藥材,食用過多,會使體內寒氣聚積,從而出現手心冒虛汗、腹瀉、腹痛等脾胃虛寒情況,最好一週飲用三杯左右。
另外,葛根適量的飲用,能夠促進血液循環,降低血糖、血脂,對動脈硬化、冠心病等心血管疾病有所預防。
葛根是涼性藥材,脾胃虛寒者體內寒氣較重,食用後會加劇體內寒氣聚積,易引起腹瀉、腹痛等不適情況,建議食用一些熱屬性的食材,可在一定程度上去除體內寒氣,幫助緩解脾胃虛寒情況,常見的熱性食材有:桂圓、花生、杏仁等。
葛根中含有豐富的葛根素,這類物質進入人體後,能夠疏通血液管道,在一定程度上降低人體血壓、血糖水平,因此低血壓、低血糖患者不宜食用,以免加重自身病情,另外,這類人羣需避免食用菸酒類,多吃糙米、蔬菜、穀類食物。
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