天麻粉怎麼吃效果最好 天麻粉一次吃多少量合適
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聽說天麻的醫療保健價值很高,就特意從藥房買了一些打粉回來吃,但是天麻粉怎麼吃效果最好啊?還有天麻粉一次吃多少量合適呢?
溫水沖服。
一般取適量天麻粉,在早晨飯後用溫水吞服的效果最好,因爲溫水可以將天麻粉融化,使其更容易被人體消化吸收一些,而且溫水還可以激發藥性,發揮更好的療效,因此天麻粉一般都是用溫水吞服。
但天麻粉和其他的食物混合着吃,也可以達到不錯的保健效果,比如熬粥、煲湯、燉肉、煮蛋、蒸蛋等,因此天麻粉怎麼吃,根據自身需要及喜好選擇即可。
根據情況看。
根據中醫記載,天麻一天的用量在3-10之間,因此天麻粉如果只是用於日常保健的話,一般用量不超過10克就可以了,以免用量過大對健康造成危害。
但如果是用於疾病治療,則最好諮詢專業中醫,由專業中醫根據患者的體質、病情等因素來進行判斷用量,以便達到更好的治療效果。
天麻是一種保健類的重要,需要長期服用纔可以起到明顯功效,因此天麻粉是可以天天吃的,只不過需要注意的是,天麻粉在連續服用一點時間後,應暫停一段時間。
這樣不僅可以避免藥用成分在體內囤積過多,導致機體的代謝負擔過重,還可以避免機體產生耐藥性,導致療效降低,因此天麻粉不建議過長時間的連續吃。
因人而異。
天麻粉吃多久見效,並沒有一個明確的時間規定,因爲每個人的體質、病情都不一樣,一些體質比較好,病情比較輕的人羣,可能吃幾天時間就有比較明顯的效果了,但一些體質比較弱,病情比較重的人羣,可能要吃十天半個月,甚至更長時間纔會有效果,因此天麻粉吃多久纔有效果,完全是因人而異。
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