覆盆子泡水喝的功效 覆盆子跟什麼搭配補腎最好
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覆盆子是一種薔薇科懸鉤子屬的木本植物,既是一種水果,也可以入藥,那麼覆盆子泡水喝都有什麼功效呢?
覆盆子味甘、酸,在中醫看來,五味中的酸味具有收斂、固澀的特性,且覆盆子入腎、膀胱經,其成分中的覆盆子油屬於不飽和脂肪酸,可促進前列腺分泌荷爾蒙,因此,如果有遺精滑精、遺尿尿頻、陽痿早泄的人羣,合理的食用覆盆子能起到一定的益腎、固精、縮尿的功效。
中醫認爲,肝開竅於目,肝火旺盛、肝臟虧虛都會在眼部有一定的反饋,多見於目赤腫痛、頭暈眼花等情況,覆盆子入肝經,其中所含的有效成分具有養肝明目的功效,藥用覆盆子對於目暗昏花所表現的不良現象,能有一定的保護效果。
覆盆子中含有豐富的水楊酸、酚酸等物質,而水楊酸被稱爲“天然阿斯匹林”,其廣泛用於鎮痛解熱、抗血液凝聚,能有效的預防血栓,合理的進食覆盆子會有保護血管、預防高血壓、血管壁粥樣硬化、心腦血管脆化破裂等心腦血管疾病的作用。
覆盆子果實中富含的維生素A、維生素C、鈣、鉀、鎂等礦元素以及纖維素成分,不僅能補充人體微量元素,而且富含的維生素C對體內產生的自由基造成的皮膚損傷有一定的保護效果,除此外,覆盆子含有大量的膳食纖維,能加速腸道內廢棄物排出,減少毒素在體內的停留時間,從而改善面部氣色不佳。
覆盆子是溫性的食物,爲了減少食性衝突,可以搭配平性或少量溫性的補腎食物一同食用,常見的食物如山藥、枸杞子、核桃仁、栗子等等都是可以的,不過,在吃覆盆子的時候不建議一次食用過量,以免對身體造成不適。
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