藏紅花和苦瓜能一起泡水喝嗎 苦瓜和什麼一起泡水喝好
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藏紅花是一味活血藥材,常用來泡水喝,而苦瓜是一種藥食兩用的蔬菜,可以炒食、涼拌、燉湯等,也能曬乾泡水喝,那麼,藏紅花和苦瓜能一起泡水喝嗎?
能一起泡水。
苦瓜營養豐富,含有大量的維生素C、維生素B1、纖維素、鈣、鐵、磷等營養成分,有較高的食用價值,還具有清熱解毒、消暑除煩的功效,而藏紅花是一味名貴的藥材,性平、味甘,具有活血化瘀、涼血解毒作用,兩者雖沒有配伍禁忌,但不建議一起泡水,藏紅花單獨泡水效果更佳。
苦瓜中含有大量苦味素及苦瓜甙,可以促進胃液的分泌,有提高食慾、促進消化的作用,若夏季天氣炎熱,導致胃口不佳,可以喝苦瓜茶緩解症狀。
苦瓜中含有多種營養成分,還含有大量的苦瓜苷、胰島素類的物質等,可以促進胰島素分泌,提高血糖利用率,有一定的降血糖作用,適合糖尿病患者飲用。
苦瓜屬於熱量較低的食物,還含有大量膳食纖維,能促進腸胃蠕動,增加胃的飽腹感,另外,苦瓜中還含有高能清脂素,可以促進脂肪的分解,減少脂肪堆積,因此,常吃苦瓜有利於減肥。
3~5根即可。
藏紅花有活血調經、美容祛斑的作用,一般來說,泡水放3~5根即可,俗話說“是藥三分毒”,若過量服用藏紅花,可能會導致腸胃不適,引起腹痛、腹瀉等情況,而長期服用,還可能會引起神經興奮,打亂作息,或對內分泌造成一定影響。
不能天天喝。
苦瓜性寒,具有清熱去火的功效,適合中暑、上火、咽喉腫痛等人羣食用,其還含有大量的膳食纖維,能促進腸胃蠕動,適量食用能緩解便祕症狀。苦瓜茶性質寒涼,一般來說,一週喝2次左右即可,不建議多喝,以免導致身體不適。
藏紅花是一味活血藥材,常用來泡水喝,而苦瓜是一種藥食兩用的蔬菜,可以炒食、涼拌、燉湯等,也能曬乾泡水喝,那麼,藏紅花和苦瓜能一起泡水喝嗎?
材料
苦瓜、蜂蜜。
做法
1、將苦瓜乾洗淨,瀝乾水分;
2、將苦瓜乾放入杯中;注入開水;
3、蓋上杯蓋,沖泡5分鐘左右;
4、加入蜂蜜,攪拌均勻,即可。
功效:清熱去火、潤腸通便。
材料
苦瓜、綠茶。
做法
1、將苦瓜乾洗淨,放入杯中;
2、放入綠茶,倒適量沸水;
3、蓋上杯蓋,沖泡5~10分鐘;
4、攪拌均勻,即可飲用。
功效:清熱解暑、利尿解乏。
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