苦瓜和枸杞能一起泡水喝嗎 苦瓜片泡水能天天喝嗎
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枸杞是常見的中藥材,具有滋補肝腎的功效,而苦瓜中含有多種維生素,有較高的營養價值,可以製作成苦瓜片泡水喝,那麼,苦瓜和枸杞能一起泡水喝嗎?
能一起泡水。
苦瓜雖味道較苦,但含有大量的維生素C、維生素B1、胡蘿蔔素、纖維素及鈣、鐵、磷等營養成分,不僅有較高的食用價值,還具有清暑祛熱、明目解毒的功效,而枸杞是常用中藥材之一,性平、味甘,能滋補肝腎、益精明目,兩者藥效不衝突,沒有配伍禁忌,可以搭配泡水。
不建議天天喝。
苦瓜茶性質較寒涼,有清熱解毒、瀉火除煩的功效,適合上火、中暑、牙齦腫痛者飲用,對於身體狀態較好的人羣來說,長期飲用苦瓜茶,可能會加重體內寒氣,導致脾胃虛寒,一般來說,一週喝2~3次即可。
苦瓜中含有大量的苦瓜甙,可以促進唾液及胃液的分泌,有增進食慾、促進消化的作用。另外,中醫認爲,苦瓜具有清熱解毒的功效,常吃苦瓜可以緩解上火、中暑、牙齦腫痛等症狀。
苦瓜中含有多種氨基酸、維生素,有較高的營養價值,還含有大量的苦瓜甙、類胰島素物質等,有利於機體控制血糖水平,因此,常吃苦瓜可以輔助降血糖。
苦瓜中含有大量的膳食纖維,這種物質可以吸水膨脹,有促進腸道蠕動及軟化糞便的作用,因此,經常吃苦瓜可以改善便祕症狀。
原料
枸杞、菊花、冰糖、水。
做法
1、將菊花用水洗淨,放入杯中;
2、倒入適量沸水,放入枸杞子;
3、加適量冰糖,攪拌均勻;
4、蓋悶5~10分鐘,即可飲用。
原料
枸杞、山楂幹、蜂蜜、水。
做法
1、將山楂用水洗淨,放入茶壺中;
2、倒適量開水,加入枸杞子;
3、蓋悶10分鐘左右,加入蜂蜜;
4、攪拌均勻,即可飲用。
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