苦瓜泡水加什麼好 苦瓜和什麼搭配泡水喝
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苦瓜是生活中常見的蔬菜,也是一味清熱藥材,曬乾後可以泡水喝,具有清熱解毒、解暑除煩的功效,那麼,苦瓜可以搭配什麼泡水呢?
材料
苦瓜、綠茶。
做法
1、將苦瓜乾用水洗淨,放入碗中;
2、加適量綠茶,注入沸水;
3、蓋上杯蓋,沖泡5分鐘左右;
4、攪拌均勻,即可飲用。
功效:清熱解暑、提神醒腦、清新口氣。
材料
苦瓜、蜂蜜。
做法
1、將苦瓜乾洗淨,放入杯中;
2、倒入適量沸水,蓋上杯蓋;
3、沖泡5~8分鐘,加入蜂蜜;
4、攪拌均勻,即可飲用。
功效:清熱解暑、潤腸通便。
材料
苦瓜、蓮子心。
做法
1、將苦瓜、蓮子心洗淨,放入杯中;
2、倒入沸水,蓋上杯蓋;
3、沖泡5~10分鐘,加入蜂蜜;
4、攪拌均勻,即可飲用。
功效:清熱解暑、明目解毒。
材料
炒決明子、苦瓜乾、蜂蜜。
做法
1、將決明子洗淨,瀝乾水分,搗碎;
2、將決明子、苦瓜乾放入鍋中,加適量水;
3、大火煎煮10分鐘左右,加入蜂蜜;
4、攪勻,即可服用。
功效:清熱解暑、清肝明目。
苦瓜是生活中常見的蔬菜,也是一味清熱藥材,曬乾後可以泡水喝,具有清熱解毒、解暑除煩的功效,那麼,苦瓜可以搭配什麼泡水呢?
材料
苦瓜乾、枸杞。
做法
1、將苦瓜乾清洗乾淨,放入鍋中;
2、注入清水,加枸杞子,大火煮開;
3、倒入杯中,浸泡5分鐘左右;
4、攪拌均勻,即可飲用。
功效:滋補肝腎、清熱明目。
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