冬季流感應如何預防 這三招真的很不錯
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冬季流感是一種很常見的症狀,當然你只是麻煩些,不是不能很好的預防和治療。那麼究竟是怎麼一回事呢?今日小編來詳解下冬季流感的一些預防方法以及原因,非常值得大家學習!
冬季流感的預防
及時接種疫苗:流感疫苗對人體的保護可達70%—90%,即使在接種後患上流感,也能減輕其症狀並降低併發症的機率。專家建議,最好在10月和11月接種疫苗。50歲以上的中老年人以及6個月到5歲之間的兒童應使用注射式疫苗,5歲—49歲的人羣可使用鼻腔噴劑式疫苗。
避免觸摸公用物品:避免觸摸公共物品,可以降低感染病菌的機率。比如,銀行的公用筆、公用電話、門把手等。
常備洗手液,多洗手:洗手液有抑菌作用,但使用方法要正確。專家提醒,抹上洗手液並揉搓10—15秒鐘後,兩手仍然是溼潤的,這才說明所用洗手液的量足夠,然後再衝掉。也可選擇酒精濃度至少爲60%的殺菌紙巾。
冬季流感的原因
當緊靠着唾沫飛濺的路人時,當車窗上的霧氣混入了他們的咳嗽或噴嚏時,我們便很容易置身於流感傳播的引爆點之中。
寒冷的天氣會導致你的身體喪失對傳染病的抵抗力。由於冬天日照時間縮短,我們體內的維生素D含量可能降低。由於維生素D有助於加強我們的免疫系統,因此這種營養物質的缺乏導致我們更容易患傳染病。
在冷空氣中呼吸時,鼻腔內的血管也有可能收縮,避免損失熱量。這有可能阻礙白細胞(對抗病菌的鬥士)到達鼻粘膜,使之無法殺死我們吸入的病毒,讓病菌得以在不知不覺間繞過人體的防禦系統。
流感的治療
一般對症治療臥牀休息,多飲水,給予流質或半流質飲食,適宜營養,補充維生素,進食後以溫開水或溫鹽水漱口,保持口鼻清潔,全身症狀明顯時予抗感染治療。
要堅持預防隔離與藥物治療並重、対因治療與對症治療並重的原則。基本原則包括及早應用抗流感病毒藥物,避免盲目或不恰當使用抗菌藥物,加強支持治療,預防和治療併發症,以及合理應用對症治療藥物等。抗流感病毒藥物治療。在發病36小時或48小時內儘早開始抗流感病毒藥物治療。雖然有資料表明發病48小時後使用神經氨酸酶抑制劑亦可以有效,但是大多數研究證明早期治療療效更爲肯定。
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