蒲公英茶可以天天喝嗎
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蒲公英是生活中常見的植物,既可以做盆栽觀賞又有很好的養生保健價值,真是個好東西,很多人喜歡用蒲公英泡茶喝,蒲公英茶可以天天喝嗎?
不建議天天喝蒲公英泡水。
蒲公英是寒性食物,天天喝蒲公英對脾胃的傷害比較大,容易造成脾胃虛寒,所以不建議天天喝蒲公英茶,天天喝不僅起不到保健作用,還會損傷身體,實在是無益。
建議一個星期喝2-3次。
蒲公英是寒性食物,不宜每天飲用,每個星期喝2到3次,既能保護脾胃又能發揮蒲公英的保健價值,是比較合適的飲用方式。
小貼士:體質強健人羣可以根據身體情況酌情添加次數。
以一個成人劑量,兌水500毫升,每日可以飲用50克的鮮蒲公英水,或者10克左右幹蒲公英水。
建議:蒲公英性涼,每日不宜飲用過多,喝太多有腹瀉的風險。
材料:蒲公英,熱水。
方法一:將新鮮蒲公英清洗乾淨,然後放入杯中,用熱水過一遍水,然後沖泡,蒲公英微苦,可以根據個人口味需求加入白砂糖或者冰糖。
方法二:幹蒲公英用熱水沖泡醒茶,然後倒水沖泡,蒲公英微苦,可以根據個人口味需求加入白砂糖或者冰糖,水溫後飲用。
蒲公英是生活中常見的植物,既可以做盆栽觀賞又有很好的養生保健價值,真是個好東西,很多人喜歡用蒲公英泡茶喝,蒲公英茶可以天天喝嗎?
蒲公英也是常見的過敏源,因此,對蒲公英過敏的人羣日常就不要喝蒲公英茶了,以免引起身體過敏,出現紅疹或者瘙癢狀況。
蒲公英是寒性食物,脾胃虛寒人羣食用後會加重脾胃的不適症狀,讓脾胃更加虛寒,建議不要食用或者少量食用。
蒲公英有降低血壓的作用,建議低血壓人羣不要食用,以免損傷身體。
蒲公英是寒性食物,體質虛弱人羣食用後會傷脾胃,出現食慾減退、失眠多夢等不適反應。
蒲公英是寒性食物,因此,體寒、經期、孕期、產期女性是不宜飲用蒲公英茶的,以免加重自身寒症和淤血排出不暢、損傷身體。
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