蒲公英茶的功效作用與禁忌 蒲公英茶可以長期喝嗎
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蒲公英茶主要是由蒲公英制成的,營養價值比較高,在生活中比較受歡迎,那麼蒲公英茶的功效作用與禁忌?蒲公英茶可以長期喝嗎?
蒲公英味甘苦性寒,將其泡茶喝可以幫助降低人體體內的火氣,具有一定清熱解毒的作用,適宜火氣重者飲用。
其次蒲公英茶中含有大量的蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、菊糖等有效成分,具有一定抗菌消炎、利尿、緩瀉、利膽等功效,適量飲用具有一定抗菌消炎的作用,對一些炎症具有治療緩解作用。
最後蒲公英茶性寒入肝經,有清肝熱的作用,可以緩解肝燥導致的目赤腫痛、眼睛疲勞等不適的情況;加上蒲公英中含有的維生素A和胡蘿蔔素含量不低,可以保護眼睛,促進視紫紅質轉化,因此蒲公英茶具有一定清肝明目的作用。
不宜食用過量
車前草茶屬於一種寒性的中藥材,食用過量容易加重人體寒氣,可能會導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生,對人體腸胃造成影響。
孕婦不宜吃
要知道孕婦的體質是比較虛弱的,而蒲公英性寒,具有一定藥性,孕婦過量食用容易加重其腸胃負擔,對孕婦及胎兒健康造成影響。
易過敏者慎食
蒲公英茶營養價值比較高,對於一般人羣來說,都是可以適量飲用的,但對於蒲公英過敏者來說,飲用蒲公英茶之後,容易誘發或者加重其過敏症狀,對其健康造成威脅。
不建議長期喝。
綜上所述可以知道,蒲公英茶是一種寒涼的茶飲,同時具有一定藥性,長期過量飲用容易加重人體胃腸道負擔,可能會導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適發生,嚴重時還可能對人體腸胃造成傷害,所以爲了自身的健康着想,一般是不建議長期喝蒲公英茶的。
建議一天喝300-500ml左右即可。
蒲公英具有一定清熱解毒、利尿消腫以及清肝明目等功效,是生活中常見的一種養生茶,很多人喜歡喝,但由於其性寒,因此不宜食用過量,一般新鮮的蒲公英成人一次50-60g即可,泡茶可以喝300-500ml左右。
如果是乾燥好的蒲公英,那麼成人一次是9-15g,泡茶喝同樣可以一天喝300-500ml左右,這樣可以滿足人體日常能量需求。
對於減肥具有一定促進作用。
蒲公英茶中含有一定的維生素、纖維素等成分物質,適量飲用可以促進人體腸胃蠕動,加速體內食物的吸收代謝,可以促進人體體內毒素以及廢物的排出,對於減肥是具有一定促進作用的。
但單單飲用蒲公英茶減肥效果有限,建議可以搭配蜂蜜、檸檬等食物一起喝,這樣減肥效果會更加好。
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