脾胃不好吃什麼
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生活飲食不規律了,會使得我們的脾胃出現一些不良反應,脾胃不好是常會遇到的問題,因此我們應該學會做好調理工作,那麼脾胃不好吃什麼好?
茵陳蜆肉具有清熱,利溼,解毒之功效。將洗乾淨的茵陳,蜆肉和豬瘦肉,生薑一起放進瓦煲中,加入1600毫升清水以大火煮沸後,再用文火煲一個半小時到兩個小時,加入少量食鹽調味,將豬肉拌醬油佐餐用,蜆肉和茵陳可以棄之不食。作爲調理脾胃的食材每週飲用兩到三次即可。
將五指毛桃去雜質洗乾淨後加瘦肉薑片,加水300毫升,隔水用大火燉煮兩個小時後食用,能起到益氣固表,舒經活絡,健脾利溼,止咳祛痰的效果。
將洗淨的豬橫脷切塊,雞骨草挑出雜質洗乾淨,與生薑,蜜棗一起加清水250毫升燉煮,隔水燉兩個小時即可,此湯具有清肝熱,健脾胃的效果。
木瓜中含有有助於食物消化吸收的木瓜蛋白酶,鯇魚有暖胃和中,消食化滯的效果,將削皮切塊的木瓜和鯇魚加少於生薑一起燉煮,對於實際不花,胸腹脹滿起到輔助療效。
生活飲食不規律了,會使得我們的脾胃出現一些不良反應,脾胃不好是常會遇到的問題,因此我們應該學會做好調理工作,那麼脾胃不好吃什麼好?
砂仁行氣和胃醒脾,,能促進消化液分泌,增強腸胃蠕動,將砂仁,黃芪裝入洗乾淨的豬肚中,加水燉熟,調味使用,可以起到消食開胃,益氣健脾的作用,脾胃虛寒,胃下垂,慢性胃炎人羣食用最好。
將猴頭菇洗淨,待發脹後將菇中殘水擠壓感覺,除去苦味,切成兩毫米厚片,和剁成塊的肌肉,薑片,紹酒,蔥段,清湯,加上洗淨浸軟的黃芪,大棗,黨蔘用文火慢慢燉煮至肉熟爛爲止。能起到補氣健脾養胃,益血生津的效果,適用於消化不良,胃潰瘍,慢性胃炎及神經衰弱人羣食用。
將生黃芪加水煮二十分鐘之後取其汁液,加入赤小豆,糯米和薏米熬成粥,加入雞內金粉食用。黃芪能補氣固表,薏米健脾滲溼,赤小豆清熱解毒,雞內金健脾消食,食用此粥能使胃液分泌量增加,胃的運動機能加快,起到消食和胃的作用。
淮山能健脾補胃,用於消化不良,並且淮山中的消化酶能促進蛋白質和澱粉分解,將淮山和雞內金煎煮取汁,加入蜂蜜後調勻每天服用一次,用於治療脾胃虛弱,食慾不振等症。
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