兒童怎樣預防流感 如何幫助寶寶預防流感
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流行性感冒(以下簡稱流感) 是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病,在世界範圍內引起爆發和流行。流感病毒可導致輕微至嚴重的疾病,甚至可導致死亡。與感冒不同,流感具有傳染性,通常在某個地區突然出現大面積爆發。
流感疫苗接種是預防流感疾病和嚴重流感併發症(包括可能導致住院的併發症)的最佳方法。一些數據表明,流感疫苗接種可能使病情更輕微。除了保護自己,接種疫苗還可以保護身邊的人,包括那些更容易患上嚴重流感疾病的人,如嬰幼兒、老年人、孕婦以及有某些慢性病的人。
儘量避免與病患者密切接觸。如果你生病了,儘可能地避免與他人接觸,以免病毒傳播。家庭成員出現流感患者時,也要儘量避免相互接觸,尤其是家中有老年人與慢性病患者時。當家長帶有流感症狀的患兒去醫院就診時,應同時做好患兒及自身的防護(如戴口罩),避免交叉感染。
接種流感疫苗是世界公認的預防流感最有效的方法。
患者咳嗽打噴嚏時,那些帶病毒的唾液可以濺到約70釐米遠,因此當你發現有人要打噴嚏或咳嗽時,應馬上退到這個距離之外,如果在樓梯或公共汽車上遇到這種情況,可馬上轉過身去,因爲你的眼睛和鼻子是最易傳染的。
流行性感冒(以下簡稱流感) 是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病,在世界範圍內引起爆發和流行。流感病毒可導致輕微至嚴重的疾病,甚至可導致死亡。與感冒不同,流感具有傳染性,通常在某個地區突然出現大面積爆發。
病毒可以在患者手摸過的地方存活3個小時,所以家長要監督孩子應經常洗手。
空氣不好的辦公室、教室等是很容易傳染上感冒的地方。因此我們應該做到每天讓辦公室、教室等人多的空間多通風。也可以用淡鹽水使你的鼻子經常保持溼潤。
多喝水可使口腔和鼻腔內粘膜保持溼潤,能有效發揮清除細菌、病毒的功能;大量的水可以將病毒從你身上衝走,並防止脫水症的發生,而脫水症則是感冒的併發症之一。
揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在身上這個最易被傳染上的地方。
流行性感冒(以下簡稱流感) 是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病,在世界範圍內引起爆發和流行。流感病毒可導致輕微至嚴重的疾病,甚至可導致死亡。與感冒不同,流感具有傳染性,通常在某個地區突然出現大面積爆發。
每天進行30—45分鐘的有氧鍛鍊。如散步、騎車、跳舞,都可以極大地增強孩子抵禦感冒的能力,避免患上呼吸道傳染病。
多給孩子吃蛋白質和維生素豐富的食品,多喝雞湯和開水,早晚堅持用淡鹽水漱口。多讓孩子吃維生素E和C。維生素E在人的免疫系統中佔有重要的地位,但它多存在於動物脂肪和植物油當中,維生素C有減輕感冒症狀及程度的作用。維生素c豐富的食物,以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、西蘭花、鮮棗、生梨、橘子、柚子、草莓等含量最高。含有豐富維生素E的食物分佈廣泛,在穀類、小麥胚芽、棉子油、南瓜、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳製品中,均含量豐富。蕎麥、捲心菜、香蕉、豆芽、動物肝臟等均含有豐富的維生素E。
流感流行期間暫停集會,暫不探親訪友,不到人羣密集的地方活動,出門、戴口罩。可用中藥預防,如口服板蘭根等,據認爲有一定效果,也有的吃點大蒜、喝點薑湯,也能有預防作用。
流感病毒侵入機體以後是否引起發病,主要與機體的免疫功能有關。營養不良和過度勞累使機體抵抗力下降,特別容易遭受各種病原體(包括流感病毒)的侵襲,因此平時要保持營養均衡和避免過度勞累,要有充足的睡眠,這是預防流感的基礎措施。
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