寶寶預防感冒吃什麼好 這些美食讓寶寶遠離冬季感冒
本文已影響4.69K人
本文已影響4.69K人
寶寶感冒大部分是因爲免疫系統發育不成熟導致的。所以爸爸媽媽只能從預防的方面入手了,通過食譜增強寶寶的免疫力。下面,先讓我們來看看哪些食譜能夠增強寶寶的免疫力和抗寒力:
材料:
豆腐40g,蘿蔔苗15g,熟米飯80g,三文魚番茄泥適量,植物油2ml。
做法:
1、蘿蔔苗切段,豆腐切成小丁;
2、砂鍋中放清水、熟米飯和植物油煮開;
3、加入豆腐丁煮到米粒開花後關火,放入蘿蔔苗燙熟;
4、將飯盛到碗中,拌入三文魚番茄泥即可。
材料:
豬肝250克,蝦仁25克,蘑菇40克,雞蛋1只,番茄150克,黃酒、蔥段、薑片、胡椒粉、精鹽適量。
做法:
1、將豬肝切去筋膜洗淨,切丁後加上酒、薑汁、蛋液、鹽、胡椒粉,攪打成漿;
2、用旺火蒸10—15分鐘至結膏;
3、清水加蝦仁、黃酒沸煮5分鐘後倒入蘑菇、番茄丁和肝膏,再煮沸,調味即可。
材料:
嫩萵筍、蔥絲、橄欖油(或花生油)、鹽、味精水、花椒。
做法:
1、將萵筍去皮洗淨,切成6釐米長條狀;
2、己燒鍋加水,待水開後,放入萵筍,大火滾開後關火。隨即放入盛有冷水的容器中,過水後撈出放入盤中,撒少許鹽、味精、水醃製,並擺放好蔥絲待用;
3、熱鍋下油至80度左右,放入適量花椒粒,煸至花椒變黑關火,撈出花椒粒,將油淋入擺放好的萵筍上即可。
材料:
雞蛋3~4個,紫皮洋蔥1個,豬肉或牛肉3小匙。鹽,米酒、醬油、糖、油、生粉適量。最好選用紫皮洋蔥,會比較香。
做法:
1、雞蛋加少許水和鹽攪拌一下備用;
2、洋蔥切粒或切條,豬肉或牛肉切碎,用米酒、醬油、糖、油、生粉醃好;
3、用少許油熱鍋,然後把肉碎和洋蔥倒進鍋裏爆炒一會兒,等肉差不多都熟了把雞蛋倒進去一起炒。等蛋炒熟了就可以起鍋。連調料都不用再放了。
寶寶感冒大部分是因爲免疫系統發育不成熟導致的。所以爸爸媽媽只能從預防的方面入手了,通過食譜增強寶寶的免疫力。下面,先讓我們來看看哪些食譜能夠增強寶寶的免疫力和抗寒力:
材料:
紅蘿蔔250克,玉竹25克,馬蹄150克,大魚頭一個(約300克)。
做法:
1、紅蘿蔔去皮切塊,馬蹄去皮拍裂,大魚頭原個去鰓洗淨;
2、用少許油在鐵鑊內煎至兩面金黃色,加入少量開水,然後與上料同放入鍋內;
3、再加適量清水,煲1小時,以鹽調味,便可飲用。
材料:
南瓜700克,豬排骨(大排)500克,棗(幹)100克,乾貝25克,姜3克,鹽3克。
做法:
1、南瓜去皮去核,洗淨切厚塊;
2、排骨放入滾水中煮五分鐘,撈起洗淨;
3、紅棗洗淨,去核;
4、江瑤柱(乾貝)洗淨,用清水浸軟,約需一小時;
5、水11杯或適量放入煲內煲滾,放入排骨,江瑤柱,南瓜,紅棗,姜煲滾,慢火煲三小時,下鹽調味。
材料:
太子參一根、上好豬排骨200克、調味品少許。
做法:
1、將豬排骨切成小塊,洗淨焯水,撈出瀝乾;
2、太子參洗淨,泡15分鐘,用小刀在參背上切一小痕;
3、將排骨、太子參、黃酒、作料放入小沙鍋,大火燒開後,再用文火燉60分鐘即可。
對於已經感冒的寶寶來說,需要通過清淡、有營養的飲食來調理。這樣才能幫助寶寶更快的恢復健康。
寶寶感冒是怎麼引起的 寶寶感冒怎麼護理
淋雨後怎麼預防感冒 做到這些讓你遠離感冒
寶寶剛打完預防針感冒了怎麼辦 做好這幾點,避免吃藥!
寶寶感冒發燒一般幾天退燒 寶寶感冒反覆發燒的原因
寶寶感冒發燒是什麼原因 寶寶感冒發燒嗜睡正常嗎
兩個月寶寶感冒有什麼症狀 兩個月寶寶感冒了能游泳嗎
寶寶夏天感冒可以洗澡嗎 寶寶感冒洗澡有好處嗎
寶寶感冒了洗澡還是不洗澡 寶寶感冒時洗澡有什麼好處
滿月寶寶感冒怎麼確診 滿月寶寶感冒能吃藥嗎
冬季讓感冒遠離寶寶
一歲的寶寶感冒了怎麼辦 一歲半寶寶感冒咳嗽流鼻涕吃什麼藥
寶寶夏天感冒怎麼樣好的快 寶寶夏天感冒能洗澡嗎
預防感冒吃什麼水果好 常吃這些蔬果讓你遠離感冒
一歲寶寶感冒流鼻涕怎麼辦 這些方法幫助寶寶緩解鼻塞
喝什麼湯可以預防感冒 這幾款湯讓你遠離感冒
四招提升寶寶免疫力 讓寶寶冬季遠離疾病困擾
寶寶感冒咳嗽飲食食譜 這麼吃幫助寶寶強健體魄增強抵抗力
冬季如何預防寶寶感冒
寶寶感冒聲音啞怎麼辦 1週歲寶寶感冒流鼻涕咳嗽怎麼辦
夏天寶寶感冒流鼻涕怎麼辦 夏天寶寶感冒可以吹空調嗎